坐月子胃口不好怎麼辦才好
很多的女性在生孩子之後,這個期間是要坐月子的少則30天,多則45天,那麼這個過程當中女性們是要好好的滋補身體,這樣的話才能有充足的奶水來餵養寶寶,還可以幫助自己身體恢復,可是很多女性見的出現了這一現象,那麼就是坐月子胃口不好怎麼辦呢!接下來的文章當中小編就來介紹一下。
沒胃口就吃點水果吧,為了寶寶,要多吃點啊,看看下面的資料,滿意請採納!
孕婦妊娠初期胃口常常不好 ,食物在胃內的滯留時間也相對延長 ,使胎兒有了充足的時間進行“檢毒” ,一旦覺察飲食中有有毒物質“侵入” ,便會通過十分敏感的嘔吐中樞將可疑物一“吐”了之。因此 ,專家建議 ,孕婦對嘔吐不必大驚小怪 ,而應順其自然 ,保持樂觀情緒 ,並適當調節飲食 ,通過少吃多餐的方法 ,保證孕期的膳食營養。
推薦多吃水果,對孕婦和寶寶都有好處:
孕婦適宜多吃水果,這裏特別推薦以下幾種水果。
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口乾脣燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子
柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、
上面的文章當中,我們瞭解到了坐月子胃口不好怎麼辦,首先我們可以吃一些水果,很多人都説坐月子的時候是不能吃水果的,其實呢,只要把水果放到鍋裏面煮一下,熱的水果是可以食用的,可以幫助我們腸胃消化。
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