計劃懷孕準備有哪些
懷孕前的準備事項對於我們的懷孕是非常關鍵的,做好相關的準備才能更有效地幫助我們提高精子和卵細胞的結合率,才能夠有效地幫助我們生出來更加健康的寶寶們。計劃懷孕前千萬不要再過度的抽煙,飲酒,否則可能會對於我們的精子產生很大的傷害,簡述一下計劃懷孕準備有哪些吧。
應該選擇在雙方身體健康的時候受孕:此時卵子和精子亦是健康的;患病時或精神不佳時最好不要受孕,這時對精子和卵子產生不良影響。
創造良好的受孕環境:夫婦的心理和生理狀態對受孕有直接影響,安靜、舒適、和諧的環境有益於生殖細胞和受精卵的發育。
在準備受孕前的一個月雙方都要加強營養:多吃富含維生素及蛋白質的食物,以供給精、卵充足的營養;孕前戒煙戒酒,特別是受孕當天。
正確掌握排卵期:女性一個月一般只有一個卵子發育成熟並排出,其壽命一般為24小時,此時性交,受孕可能性較大。
同房時間選擇早上起牀前:因為晚上人比較疲勞,而早上經過休息,精力充沛,且早上女性易測排卵期,男性激素水平高。
停止使用避孕藥:如果你一直用避孕藥,你應該在停藥2個月最好半年之後再懷孕;這樣可使子宮內膜和排卵功能恢復,有得利於受精卵生長髮育。
流產半年內不適宜懷孕:此時無論是體力、內分泌還是生殖器官的功能都對妊娠有利,再者也可避免重複發生流產的現象。
計劃懷孕準備有哪些大家一定要提前瞭解一下,對於提高我們自身的精子和卵細胞的成活率是非常關鍵的,同時,我們在懷孕前千萬不要再盲目的進行一些性生活,盲目的進行性生活可能會導致我們自身容易出現性功能降低的問題。
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