如何保護乳房 女性內衣應選對尺寸

女人胸部的健康跟內衣是緊緊連在一起的，要想有健康的乳房就要正確選擇內衣。

1、內衣過緊影響血液循環 選對尺寸很重要

很多女性穿塑身內衣或者小一號的內衣，都是為了營造迷人乳溝，有的就是直接衝着廣告宣傳的“促進乳房生長，塑造完美體形”而去的，但是從醫學角度而言，這樣的做法恐怕未必能達到預期效果，相反，可能潛藏着導致乳房萎縮、乳腺增生等多種疾病發生的危險。

過緊的內衣往往存在胸下圍過緊等現象，會影響乳房下部血液循環和供給，引起乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，導致乳腺增生較易發生。如果正處於青春發育期的女孩這樣穿着，很可能影響發育中的乳房未來的形狀大小以及健康狀況。

因此，保養乳房，選對內衣尺寸很重要。

2、注意日常乳房自檢

女性通過定期的乳房自檢可以預防乳癌，以便及時治療。女性可在家中按以下四個步驟進行自檢：

看：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

觸：左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。

卧：平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重複“觸”的方法，檢查兩側乳房。

擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

檢查的最佳時間：月經正常的婦女，月經來潮後第9-11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊，如臨牀疑為腫瘤，應在斷乳後再進一步檢查。

3、不要隨便使用豐胸產品

雖然所有的豐胸產品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規合格產品是指不含某些禁用的化學成分，但若濫用，裏面的生物製劑同樣會引發內分泌失調。而長期使用豐胸產品，很可能會抑制體內雌性激素的分泌，影響乳房等第二性徵的發育。故用豐胸產品的時候，手下留情，好多這類藥品都有很嚴重的後遺症。如果不小心用到違規產品，也許上一秒胸部迅速變大，下一秒就會因為副作用而留下終生的遺憾。