這樣吃食物可預防卵巢早衰 讓卵巢永葆青春
卵巢早衰是常見的卵巢疾病,導致卵巢早衰的原因有很多,那麼如何預防卵巢早衰?以下就是預防卵巢早衰的食療方。
鹿茸黃芪煲雞湯
材料:雞肉500克,瘦肉300克,鹿茸20克,黃芪、生薑、鹽、味精各適量。
做法:1、將鹿茸片放置在清水中洗淨,黃芪洗淨,生薑去皮,切片,瘦肉切成厚塊。
2、將雞肉洗淨,斬成塊,放入沸水中氽去血水後,撈出。
3、鍋內注入適量的水,下入所有的原材料大火煲沸後,再改小火煲3小時,調入調味料即可。
功效:鹿茸能益精生血,調理卵巢,黃芪可健脾益氣、補虛,兩者合用對卵巢早衰、宮冷不孕、尿頻、腰膝痠軟等症均有較好的效果。
雙色蛤蜊
材料:白蘿蔔球200克,胡蘿蔔球200克,蛤蜊250克,芹菜末、肉蓯蓉、當歸、澱粉各適量。
做法:1、胡蘿蔔球、白蘿蔔球煮熟,澱粉加水拌勻備用,蛤蜊洗淨,放入蒸籠,中火蒸10分鐘,取肉、湯汁備用。
2、肉蓯蓉、當歸加水,放入鍋中煮35分鐘,取藥汁,將胡蘿蔔球、白蘿蔔球、蛤肉汁加適量的水,用小火燜煮3分鐘,加入澱粉水勾芡,放入蛤蜊肉及芹菜末、藥汁,拌勻即可食用。
功效:當歸可補血、活血、調經,與肉蓯蓉合用,對卵巢早衰有很好的療效。
當歸紅棗牛肉湯
材料:牛肉500克,當歸50克,紅棗10枚,鹽、味精各適量。
做法:1、牛肉洗淨,切塊。
2、當歸、紅棗洗淨。
3、全部用料放入煲內,用適量水,大火煲至水開,改用慢火煲2-3個小時,調味即可。
功效:紅棗營養豐富,能抗衰老,當歸可補血、調經,牛肉可益氣補虛,三者同用,對卵巢早衰有較好的輔助治療作用。
麥棗甘草排骨湯
材料:小麥100克,紅棗10個,甘草15克,白蘿蔔250克,排骨250克,鹽適量。
做法:1、小麥洗淨,以清水浸泡1小時,瀝乾 水分,紅棗、甘草洗淨。
2、排骨洗淨斬塊,氽水,撈起洗淨,白蘿蔔削皮,洗淨切塊。
3、將所有材料放入鍋中,加適量水,以大火煮沸後轉小火燉約40分鐘,加鹽調味即可。
功效:小麥、紅棗、甘草是治療婦人髒燥的良方,對肝氣鬱結導致的卵巢功能異常,雌激素水平下降造成的卵巢早衰、閉經、不孕者有一定的輔助治療作用。
-
女人乳房大小與哪些因素有關 女人各個年齡段的乳腺保養
乳房的大小還受攝入液體和體內激素水平的影響。雌激素能促進乳腺的增生,雌激素水平較高者乳房發育較大。妊娠期乳房會明顯增大。有性生活與無性生活的同齡婦女相比,前者乳房較為健康。飲食也是重要的影響因素,吃動物脂肪為主者乳房較堅實,吃植物油為主者乳房較柔軟...
-
女性專屬腹部保健操 讓盆腔更健康
女性專屬腹部保健操讓盆腔更健康1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節拍,共做四個八拍。2、輕揉臍腹:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放鬆,雙掌掌心向內相疊放置於臍腹部,然後按順時針方向輕揉臍腹部,輕揉一...
-
卵巢大小正常範圍 什麼是健康卵巢
下面就來給大家介紹一下卵巢的大小的正常值。卵巢左右各一,灰紅色,質較韌硬,呈扁平的橢圓形,表面凸隆,幼女者表面平滑,性成熟後,由於卵泡的膨大和排卵後結瘢,致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形狀,也因年齡不同而異。在同一人,左右卵巢並不一致,一般左側大於右側。成...
-
乳房體檢和自檢很重要 乳房體檢和自我檢查方法
常規檢查方法:觸診、x線或彩超目的:篩查疾病注意:乳房的自我檢查應當每月做一次。檢查的最佳時機是月經結束後9~11天。凡30歲以上婦女,最好每年請專科醫生檢查一次;40歲以上婦女,每半年請醫生檢查一次,以便及早發現病變,防患於未然。乳腺檢查有助於及早發現可能出現的乳...