皮膚到了冬天脱皮有哪些
冬天越來越冷,現在外出幾乎所有人都戴着口罩,這是為了預防霧霾更為了保護自己的皮膚水嫩,冬天天氣冷空氣乾燥,水分蒸發較快,特別是北方一帶,每逢立冬以後,就開始真正的進入了冬天,這不僅會引起皮膚脱皮,水分蒸發,乾燥,那麼,皮膚到了冬天脱皮怎麼辦呢!
乾燥:冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層,由於角質層本身的吸水、屏障功能,以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤。
而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。
但隨着年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脱屑等。
那麼引起皮膚水分丟失,導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些?一般來説,引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:
隨着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;
乾燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季;
某些皮膚病變,如銀屑病、魚鱗病等;
環境和化學因素,如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑,以及長時間的空調環境等;
飲食睡眠習慣,如偏食、飲水少、失眠等;
乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸,如不加以保護,或多或少都有缺水現象,直接影響皮膚的外觀。而這時,除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充,以及儘量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應根據需要,使用合適的保濕化粧品。
擊退乾燥七法則
在冬季,儘管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水温是温水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
多數的皮膚乾燥都是因為不注意引起的,隨着年齡增長,我們的皮膚會老化,大多數朋友是為了能夠讓皮膚保持水分,減少老化的程度,冬季天氣乾燥,皮膚水分蒸發的快,皮膚脱皮是難免的,在護理方面我們要做好保護工作,多補水,多吃碳水化合物的食物,忌吃涼性食物。
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