愛美MM小心7大壞習慣 成健康皮膚的“攔路虎”
1.用過熱的水洗臉
滾燙的淋浴或泡澡會讓全身得到放鬆,但是每天用過熱的水洗臉卻會讓肌膚的水分過分流失,造成皮膚乾燥、粗糙等健康問題。就當是幫幫自己也幫幫你的皮膚吧,在沐浴的同時洗臉,請將水調到微熱的温度。
2.你愛吃甜食
趕快放下手中的巧克力塊才能減少皺紋的產生。攝入過量的糖分會損壞那些能增加肌膚彈性的膠原蛋白,讓皮膚變得鬆弛,早衰。事實證明糖果並不是糖分攝入的唯一源頭。警惕碳水化合物,因為它們很容易轉化成糖分(例如土豆、cupcake和麪包)。儘量選擇富含歐米伽-3脂肪酸、抗氧化物和維他命C的食物來代替。
3.你沒有行動起來
每週花幾小時上健身房能使你的皮膚更加健康。運動能加速血液循環,從內在為你的肌膚增添光彩。同時,汗液也會帶出身體裏的毒素。只需要注意在運動前後做好清潔工作,防止粉刺產生。
4.你用的棉質寢具
用棉質的牀上用品並沒有什麼問題,但考慮到絲綢平滑的質地,對頭髮和麪部肌膚更温和。它柔和的面料也能幫助鎖住身體的水分,避免皮膚脱水。另外,它涼爽的特性也能使皮膚感覺更舒服更健康,不會幹燥粗糙。
5.你的放縱
請對睡前的貪杯堅決的説“不”。酒精會使皮膚出現脱水狀況,使臉水腫,還會打擾你的美容覺。吸煙會減緩血液循環、加快肌膚老化,是皮膚的大殺手之一。
6.有問題不找皮膚科醫生
父母一直灌輸要定期看牙醫和醫生,但是皮膚科醫生呢?有粉刺等皮膚問題困擾,第一時間應該求助皮膚醫生,而不是希翼通過護膚品解決。皮膚科醫生會為你的量身定做一套適合你的護膚療程,揭露肉眼看不到的皮膚隱患。
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