秋季皮膚瘙癢怎麼辦?如何治療秋季皮膚瘙癢
一到秋天,由於氣温下降,加上多風,氣候變得乾燥,很多人都會感到皮膚變粗,甚至出現瘙癢。但要解決這樣的問題,光靠塗這塗那來潤膚是不夠的,“外病”也要“內治”,皮膚的毛病還要靠養肺來調。
秋季皮膚瘙癢怎麼辦?如何治療秋季皮膚瘙癢
秋季皮膚瘙癢怎麼辦?
1、多喝水
解決皮膚瘙癢,除了塗抹護膚品以外,還要重視補水,特別是每天起牀後和臨睡前喝一杯温開水。
早晚穿脱衣裳前後進行全身自我按摩,以促進皮膚微循環,減輕皮膚乾燥程度。
3、適量的茶水
還有一個簡單可行的方法:每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢,因為茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用,能增強人體抗皮炎的能力。
4、減少洗浴
另外,建議適當減少洗浴次數,洗澡時不要用過燙的水,水温控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品,以減少對皮膚的刺激。
秋季養肺的粥品推薦
1、蓮藕大米粥:蓮藕10克洗淨切碎,大米50克左右同煮,熟後可加蜂蜜。
2、大棗銀耳羹:銀耳泡發,加入大棗10枚,加入適量水煮1~2個小時,然後調入白糖或冰糖食用。
3、山藥大米粥:山藥100克,大米50克。山藥洗淨切塊,米淘淨煮粥,一日2次分食。
4、銀耳大米粥:銀耳5克,泡發後加入大米50~100克淘淨同煮,然後加蜂蜜適量。
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