有頭皮屑的危害-怎麼去頭皮屑?
頭皮伴有不同程度的瘙癢,反覆的抓撓會不斷地抻拉、摩擦頭髮,導致頭髮脱落或斷裂增加,頭髮髮質受損;頭皮屏障受損,給環境中的微生物和有害物質進入皮膚打開通道,使頭皮感染、濕疹等的風險增加,加重頭髮的損傷。
有頭皮屑的危害-怎麼去頭皮屑?
有頭皮屑的危害
當出現常見頭皮問題時,秀髮會受到不同程度的負面影響:比如像頭屑、頭皮瘙癢和頭皮油膩等問題都會對頭髮的健康起到負面影響。而這其中,我們最常見的頭皮問題是就是頭皮屑。
頭皮屑不但會困擾到人們的正常生活,還會帶來許多後續問題:
1、頭皮伴有不同程度的瘙癢,反覆的抓撓會不斷地抻拉、摩擦頭髮,導致頭髮脱落或斷裂增加,頭髮髮質受損;
2、頭皮屏障受損,給環境中的微生物和有害物質進入皮膚打開通道,使頭皮感染、濕疹等的風險增加,加重頭髮的損傷;
3、頭皮屑的產生是頭皮的微炎症的結果。長期慢性的頭皮和毛囊周圍的微炎症有可能加重雄激素性禿髮(也就是男性型禿髮,舊稱脂溢性脱髮)。
防止頭皮屑九大祕訣
1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。
2、戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡,加速頭皮的產生。
3、勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4、用温水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水温過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃温水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。
6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性,七日後頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7、噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。
8、早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脱髮又可減少頭皮屑。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。
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