很多人都被自己糟糕的頭髮所困擾 5個妙招要收藏
在日常生活中,很多人都被自己糟糕的頭髮所困擾,頭髮通常分為三層,表皮層、皮質層和膸髓質層,這三層起到保護頭髮的作用,那麼怎麼護理頭髮呢?感興趣的朋友們一起來看一下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
日常應該怎麼護理頭髮?
1、知道什麼時候洗頭
人們經常錯誤地認為自己需要每天洗頭,但經常性的洗頭會使自己的頭髮乾燥,而且會降低頭髮的質量,對大多數人來説,一週洗三到四次就足夠了。自己的頭髮越長、越厚、越卷,需要的時間就越多,洗頭的間隔時間也就越長。如果自己的頭髮很容易出油,需要天天洗頭,大家可以使用一個輕量級的洗髮水,原因是這些洗髮水比較的温和。
2、使用護髮素
洗髮後一定要使用好的護髮素,護髮素會為自己的頭髮提供水分,使它更柔軟,更容易梳理,在淋浴的時候對頭髮的傷害也會小一些,大家只要在頭髮的中間或尾部塗上護髮素就可以了,頭頂部分不要塗,原因是頭頂本身愛出油,塗上護髮素看起來會很油膩。大家在平時的時候,每週至少使用一次免洗護髮素,原因是免洗護髮素能深入頭髮的角質層,可以更徹底的修復受損髮質。
3、使用一把梳子
濕發比干發更脆弱,因為它更有彈性,更容易損壞,自己在頭髮比較濕的時候梳頭髮易碎,所以洗完後不應該直接梳,這時候應該噴灑一些護髮素,用寬齒梳子梳髮以減少損傷。大家要記得從髮梢開始,而不是從髮根開始梳理。
4、買適合自己頭髮類型的洗髮水和護髮素
選擇洗髮水和護髮素組合,看看自己的頭髮是光滑的,還是比較愛出油的或者是乾燥的、染過色的,可以根據自己頭髮的自身情況,來選擇洗髮水和護髮素的類型。
5、不擦乾自己的頭髮
頭髮在濕的時候是非常的脆弱的,用毛巾擦乾頭髮會造成傷害,用毛巾擦頭髮會破壞頭髮的外層,造成更多的傷害,導致頭髮捲曲或蓬鬆。大家可以買一條超吸水的毛巾,可以在洗髮後環繞頭髮。
以上就是關於怎麼護理頭髮的相關介紹,希望頭髮比較捲曲或者是毛糙的朋友們,可以看看以上的文章,多護理自己的頭髮,讓頭髮不再毛糙,頭髮的美麗,是可以給自己的顏值加分的。
護髮的“明星”食物。
牛排
牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
杏仁
杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內激素增加,導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
貝類
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
豆類
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆,是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,取出放器皿上,微干時撒些細鹽,裝於瓶中,每服6克,一日二次。此處方可治脱髮。
雞蛋
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
柑橘
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。
葡萄幹
葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
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