濕熱體質長痘痘該怎麼辦呢
對痰濕體質的患者來説,平時最擔心的一件事情就是皮膚油膩,容易長痘痘和容易上火,是每一個痰濕體質患者不想看到的事情,因為痰濕體質身體中濕氣過重,消化不良,毒素殘留在體內排泄不通暢,很容易會引起痘痘和雀斑,那麼濕熱體質長痘都怎麼辦呢?如何解決濕熱體質身體中的多種症狀呢。
濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主,可選用六一散,或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主,可選用連樸飲、茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯。
在這一原則下,再根據某些特殊表現選擇相應的藥,如濕疹、疔皰,加野菊花、地丁草、苦蔘、白蘚皮;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等。
腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦蔘等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外,因熱往往依附濕而存在,所以,應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵。
不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜
應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵。
食補藥療祛“濕熱”。例如,南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內滋長,因而少食為宜;每天炒菜時候油温不要過高,否則食物滋長濕熱。
關於濕熱體質長痘的怎麼辦呢?方法其實很簡單,患者平時要注意不能暴飲暴食,吃一些清淡温熱的食物,在藥物的選擇上可以用中藥的方式調理,多吃一些祛濕效果好的中藥同時。搭配金針菇。南瓜。冬瓜等利於消化的食物,同時使用減輕身體的毒氣和濕氣。
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