最近臉上長了好多痘痘該怎麼辦
對於最近臉上長了好多痘痘的朋友來説,心裏一定很不是滋味,那麼最近臉上長了好多痘痘該怎麼辦呢?接下來,本文就為大家介紹最近臉上長了好多痘痘該怎麼辦的相關內容,僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友可以接着往下看哦!下面請看詳細的介紹。
最近臉上長了好多痘痘該怎麼辦?
1、食物以清淡、素食為主。
即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
2、做好臉部清潔
每日清潔都是必須的,用每天温水淨面,或是用硫磺皂清潔面部有痘痘的地方,早晚各一次,情況允許,在午飯後,午睡起來時候再用一次,最佳情況是一日三次。
3、痘痘要疏不要堵。
臉上長痘痘時,很多人會採取用“頭簾”遮擋,其實這是很不科學的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,頭簾恰恰遮住了毛孔,並且頭髮細菌會進入皮膚,導致痘痘更加嚴重。專家建議,不要用頭髮遮擋痘痘,清爽透氣才能好得快。
4、嚴控紫外線傷害,加強防曬。
紫外線會讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議,選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品,會對皮膚有莫大好處。
5、保證睡眠
保證睡眠,每天要睡足八小時,最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠,眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。
6、保證每日1次的排泄
每日1次的排泄,對人體來説是非常好的。尤其是長痘痘的朋友一定要做到每日排泄1次,這樣可以做到清理腸道,保證痘痘不容易復發,臉上不容易產生痘痘。
以上就是關於最近臉上長了好多痘痘該怎麼辦的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,已經知道最近臉上長了好多痘痘該怎麼辦了。從上面的介紹中,我們可以看出,防治痘痘的方法是比較多的,大家只要做好上面介紹的這些,那麼防治痘痘的效果還是挺不錯的哦!
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