吃什麼美白淡斑呢
現在社會女人們對於自己的要求是越來越高了,因此美容技術才會那麼的發達,做了東方人來説,美白淡斑應當是很多女人的訴求,但是對於高科技的的手段,一方面有些懷疑,另一方面也是費用也是相當的高,讓人卻步,其實不用,吃對東西的話也能達到美白淡斑的效果的,下面就來説説吃什麼美白淡斑。
1、淡斑蔬菜汁:西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、淡斑素粥:黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次温服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3、淡斑冷飲:冰糖檸檬汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、淡斑甜湯:黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
黑木耳,在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
看了上面的內容,你是不是敢恍然大悟了,原來這些東西有着美白淡斑的效果啊,這些都是在日常生活當中比較常見的東西,所以對於美白淡斑也不用灰心,可以按照上面的方法來做,再加上自己的信心,美白淡斑的產品的使用,相信一起的作用的會是會有效果的。
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