油性皮膚怎麼控油 讓你告別“大油田”
我們的皮膚可以分為油性、乾性、混合型等多種類型,不同類型的皮膚在日常護理中的重點不同。例如:油性皮膚在日常中最重要的就是控油。尤其是男性朋友,皮膚油脂分泌更是嚴重,那麼有什麼方法可以控油呢?
一: 洗臉宜勤
1: 勤洗臉能幫助毛囊口保持清潔通暢,同時能及時洗去積聚在毛囊口的油脂及細菌。洗臉要認真,先將毛巾在温水中浸濕後,熱敷一下面部,然後抹少許香皂或洗面奶在手心,加少量清水後雙手摩擦至起泡沫,再用泡沫徹底清洗面部,最後用清水沖洗乾淨。每天至少2~3次,這樣1~2周後面部的油脂便可明顯減少。
二: 飲食
1: 飲食上,宜多吃新鮮的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質,對於維持表皮細胞的正常代謝,減輕毛囊口的角化過度,促進脂類的代謝能起積極的作用,其中以黑木耳、金針菜、蘑菇、胡蘿蔔、蘋果及菠菜為佳。
2: 豆類產品中以黃豆、黑豆的營養價值為最高。用豆類加工製成的豆腐、豆漿和豆芽等,也是營養豐富的高蛋白低脂肪食品,可以多吃。動物的心、肝、腎等內臟,含脂肪少,而富含蛋白質、維生素和礦物質,可以多吃。
3: 少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括動物肥肉、奶油及油炸類食品,植物的乾果類食品也含有豐富的脂肪,如花生、芝麻、核桃等,都應少吃。
4: 糖類食品的攝入應該受到控制,因為高糖的食品如巧克力等,在體內可以轉化為脂肪而加重油脂的分泌,所以不宜多吃。
三: 護理
1: 選擇性質温和的去死皮膏或磨砂產品,每週1-3次,可以清除掉毛孔內的污垢;減少因油脂過多造成粉刺的產生,還可以使護膚品的滋潤效果更有效,容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。
2: 如果你的臉只是中央T型區油膩,而面頰部並不油膩,那你是混合型皮膚。混合型皮膚在選用化粧品時,應依其不同部位分別選用。如面部中央的油膩處,可選用潔膚性及含油量少的乳液、水包油冷霜,其餘部位則選用含油量多的油包水冷霜。
四: 不能用冷水來洗臉,尤是夏天。因為皮膚温度相對比較高,突然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來,這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用温水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
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