怎麼戴胸罩不傷身
曾幾何時,作為女人閨中密友的胸罩卻成了健康“殺手”。為此,法國、美國這些崇尚自由的國度,還發起丟掉胸罩的倡議。
“胸罩之所以會成為女性的‘專寵’,一方面主要是防止乳房下垂;另一方面則是為身體健美所需。”乳腺科專家説,“但遺憾的是,現在越來越多的女性因為胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以説,胸罩已經成為乳腺疾病的重要誘因之一。”
現代女性戴胸罩十有八九都存在誤區:大小不合適會讓乳房長期受壓、血液循環不暢;戴胸罩時,習慣託着下乳房會破壞其自然狀態影響新陳代謝功能;選用有鋼託的胸罩正好堵住了淋巴迴流的部位;光圖漂亮不看材質,使乳房長年處於密閉空間,呼吸不到新鮮空氣。
“千萬不要大意,隨着時間的流逝,這些會成為乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘導火索’,給女性帶來無法想象的傷害。”因此,徐紅建議,佩戴胸罩應該遵循以下幾個原則。
首先,戴胸罩時間不宜過長,每天不能超過8小時,更不能戴着胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢,促進血液循環。其次,選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏,透氣性較差。
人活動時,胸罩會不斷摩擦乳頭,胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺,時間一長,會堵塞乳腺和乳頭,誘發乳腺疾病。
再次,選用寬鬆的胸罩,最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩,會影響局部血液和淋巴循環,誘發各種乳腺疾病。最後,不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。
青春發育期時能不戴則不戴,因為此時還不可能出現乳房下垂的現象,建議到18歲以後再戴;胸部較大的女性,內衣肩帶要寬一些,否則就會使肩部的承託力度不平均,加重肩揹負擔,長此以往會導致背疼或胸部下垂;哺乳期一定要戴胸罩,因為餵奶的關係,此時女性乳房一般會脹滿,容易下垂,戴胸罩是保持體形非常重要的環節;第四,50歲以後切忌戴有鋼託或纖維質地的胸罩,以防給乳腺疾病提供温牀。
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