讓女性乳房堅挺的六招 你一定要知道
讓女性乳房堅挺的六招 你一定要知道
堅挺、飽滿、性感的雙峯是女人自信的籌碼,很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂,下垂的乳房會讓女性看起來很老,會影響身體整體的美感。所以很多女性 會苦苦追求讓自己乳房堅挺的方法,卻忽視日常生活中對乳房的保養。下面我們就介紹下從來沒人告訴過你的,讓乳房堅挺的六招:
1、多食富含蛋白質的食物
乳房主要是由脂肪及膠原蛋白組成的,所以在日常生活中多食用高蛋白食物,來給胸部補充足夠的養分,保持激素水平平衡。
2、要選擇合適的內衣
穿戴合適的內衣可塑造豐富的乳房形態,可以使乳房上提,防止乳房下垂。內衣大小的選擇要根據胸形來定。1/2罩杯可撐起乳房的下半部分,垂直的內衣帶可提高胸線,使胸部呈半球形,較為適合於胸部下垂的女性。側杯可使胸部向中間集中,使胸部更加豐滿,適合外擴型或是扁平胸部的女性。3/4罩杯適合胸部豐滿但有些下垂的MM。
3、不要擠壓乳房
乳房是女性朋友最柔軟的地方,所以需要更加精心的去呵護它,因此一定要儘量的保護乳房不要收到外力的衝撞或者是擠壓。
4、注意日常睡眠姿勢
最好睡覺的時候不要趴着,而是要仰面躺着睡。
5、減少熱水刺激
不要長時間讓熱水刺激乳房,不然易燙去皮膚表面角質層,使皮膚變得乾燥,乳房組織也會變得越來越鬆弛。所以建議洗澡水温在27度左右。可用噴頭從下向上沖洗胸部,可起到提升乳房,防止乳房下垂的作用。
6、按摩胸部
每天平躺在牀上,用左手托起左側乳房下部,並用雙手手掌從乳房下部向乳頭的方向進行推揉,一次20~30下,之後用向樣的方法按摩右側乳房,這樣可以促進乳房的血液循環,在塑形的同時可防止乳房疾病的發生。
-
如何去除痘痘 粉刺怎麼去掉
如何去除痘痘粉刺怎麼去掉,在日常生活中,粉刺是很多人都在解決的一個問題,粉刺相信大家很想了解要怎麼去除。下面就跟小編來好好看一下關於粉刺的情況吧,看看粉刺怎麼去掉,希望對大家能夠有所幫助。粉刺怎麼去掉1蒸臉清潔法對於痤瘡,可以用蒸臉的方法,準備一盆熱水,把...
-
黑頭怎麼去最好 如何去黑頭是最好的
黑頭怎麼去最好?如何去黑頭是最好的,美是所有女人的權利,有很多方法可以改變她們的外表,很多時候我們可能會忽略這個問題,技術需要我們練習,以下分享如何去黑頭的最佳技能!我希望它對你有用!黑頭怎麼去最好11.深層清潔面膜去除黑頭的最佳方法方法:使用具有去黑頭功能的...
-
秋季護膚知識
秋季護膚知識,讓皮膚迴歸光滑的女孩時代,很多人不知道如何正確護膚,定期去角質有利於保持皮膚健康,皮膚美白依賴於我們正確使用護膚產品,教你秋季護膚知識,護膚技巧!秋季護膚知識1無泡沫潔面乳皮膚狀況:皮膚乾燥時:乾燥敏感的皮膚不能使用清潔力過強的潔面產品。水溶性...
-
刮油減肥蔬菜,刮油瘦蔬菜
刮油減肥蔬菜刮油瘦蔬菜,無論男女減肥一直是我們關注的話題,減肥是很多人經常做的事情,健康的減肥方式是飲食控制和適當的鍛鍊,那麼刮油瘦蔬菜是什麼呢?下面是一個簡要的介紹。刮油暴瘦蔬菜11、包心菜捲心菜是通常吃的捲心菜。捲心菜營養豐富,味道鮮美。捲心菜有很大...