安全有效 3步淋巴按摩讓你照樣變小臉
一、面部浮腫的原因分析
臉部水腫的產生大多是因為新陳代謝較差導致體內廢物堆積。熬夜、睡眠質量不高、飲食結構紊亂、飲水時間不對等都是造成浮腫的原因,除了這些常規的之外,夏天尤其要注意在炎熱天氣,無節制的喝冷飲、吃冰等帶來的浮腫現象。
二、面部浮腫“對症下藥”
臉部的浮腫除了整體的浮腫,還有局部的浮腫現象。只要施行簡單的淋巴按摩將廢物代謝出去,就會有相當明顯的改善。
三、眼周的浮腫
伸展:眼尾往太陽穴方向上提,以另一隻手指指尖朝眼頭方向按壓並且伸展肌膚。
推壓:眼睛周圍有很多的淋巴腺,眉骨凹陷處則以食指指腹輕壓。
輕彈:眼睛與嘴巴周圍的皮膚較薄,在每天的保養中,以敲彈鍵盤的方式來按摩這些地方。眼睛周圍的小細紋也用指尖輕輕地像彈琴般敲彈,讓氣色改善紋路變淡。
四、臉頰的浮腫
按摩的方法,將按摩乳液用手加温後塗抹整臉,一邊確實地加壓淋巴結,一邊有意識着“往上!往上!”來拉提臉部。可能的話,請早晚都要進行。
面部按摩法:消除臉部水腫按摩法
水腫消除法之1
1、以食指加壓下巴內側,剩下的4隻手指則沿着下巴的骨頭輕輕捏揉。
2、接着順勢從臉的中心朝耳後根方向,兩手慢慢移動。
水腫消除法之2
1、意識到在耳後根的淋巴結,用食指和拇指以V字型將兩耳夾起。
2、以手掌將全臉包覆,再往太陽穴方向將嘴角一起拉提。
3、用力咬緊臼齒,並且一邊想着“往上提拉”會更有效果。
水腫消除法之3
1、容易因鬆弛而產生皺紋的前額,輕輕地指壓放鬆過後,再分別由左右兩側朝太陽穴把廢物按壓出來。
2、接着,將鬆弛的肌膚左右一起拉緊伸展開來。
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