皮膚乾燥 吃這些水果潤膚
皮膚乾燥 吃這些水果潤膚
柿子
柿子不僅味道好吃,營養價值也是很豐富的。吃柿子可以很好的潤肺化痰、清熱生津,對人體健康的幫助可謂説是很大的。除此之外,適量的吃柿子,還可以很好的幫助調理腸道,滋潤皮膚。
西瓜
西瓜是夏季的水果“皇后”,因為西瓜不僅可以很好的給身體補水,還可以很好的消暑降暑。而立秋之後,夏季的暑熱還未完全褪去,這個時候,依然需要吃西瓜來給身體消暑。除此之外,立秋之後吃西瓜,還可以很好的預防秋季肌膚乾燥的問題,除此之外,對於秋涼所產生的腹瀉,西瓜也有很好的調理功效。除此之外,秋季的時候吃西瓜,還可以生津止渴,讓肌膚更加的水嫩。
蘋果
和其他的水果相比的話,蘋果可謂説是一種百搭的水果,因為蘋果不僅營養價值很豐富,而且各種營養成分的含量也很高,最主要的是,蘋果適合在一年當中的任何一個季節裏食用。而除了營養價值高之外,蘋果還具有很好的美容功效,特別是在立秋之後吃蘋果,不僅可以潤腸,還可以讓肌膚更加的水潤光澤。所以説,立秋之後選擇水果的話,蘋果依然是首選。
草莓
草莓不僅色澤豔麗,而且味道鮮美,酸酸甜甜的,是很多人都很喜歡吃的。除了好吃之外,在草莓當中,還含有豐富的維生素C,這些維生素C不僅可以的補充身體的營養,還可以讓皮膚變的更加的有彈性。除此之外,吃草莓還可以很好的預防癌症的發生。所以説,在立秋之後,不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。
香蕉
很多人都知道,香蕉具有潤腸通便的功效。其實,除了潤腸通便之外,香蕉還有清熱潤肺,生津解渴的功效。而在立秋之後吃香蕉,還可以很好的預防秋燥的發生,除此之外,在秋季的時候吃香蕉,還可以很好的預防疲勞,延年益壽。除此之外,對於胃潰瘍、便祕以及失眠等症狀,香蕉也都有很好的調理功效。所以説,秋季的時候吃香蕉,可謂説是好處多多。
梨
我們都知道,梨裏面的水分含量是很高的,所以説,在秋季的時候吃梨,不僅可以潤肺生津、化痰止咳,還可以很好的補充身體的水分,滋潤肌膚,讓肌膚看起來更加的飽滿光澤。所以説,秋季如果覺得太乾燥的話,可以適當的吃梨來去燥解渴。
其實,每個季節的氣候不一樣,所以每個季節適合吃的水果也都不一樣,如果你喜歡吃水果,又不知道立秋之後該吃什麼水果的話,就試試上面的這些選擇吧。
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