秋天吃什麼皮膚白呢
皮膚變白好多朋友都特別希望,特別是在秋天的時候氣候乾燥,我們的皮膚也會受到影響,而且夏天的時候我們的皮膚也會有曬黑的情況,這也是我們在秋天的時候需要進行調理的,特別是快速的讓自己的皮膚變白是好多朋友希望的事情,護膚的方法也特別多,下面我們一起來了解一下秋天吃什麼皮膚白?
一、番茄奇異果
奇異果和番茄都是美容的佳品,如果兩者結合真的是駐顏護膚的好東西了,方法是把西紅柿和奇異果榨成汁,喝下去既可以清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C,具抗氧化成分,能美白皮膚。另外,果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分,恢復皮膚的彈性。
二、黃瓜榨汁
黃瓜美白補水已經是大家公認的事實了,其實黃瓜切片用來美容效果真的不錯的,黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脱皮現象。皮膚曬傷後,多喝黃瓜榨汁對皮膚癒合有很大幫助,另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,等清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
三、綠豆百合湯
綠豆和百合都是對身體很有益的食物,綠豆百合粥可以讓肌膚變白的,方法是將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
四、西瓜皮蜜糖
中醫提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的,用西瓜皮煮湯,具清潤效果。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒功效,使傷痛儘早癒合,皮膚回覆光滑。如果配合外敷,作用會更加明顯哦。
五、核桃糊
夏天時候太陽非常的毒辣,及時已經採取了很多防曬的措施好像還是不行,如果你喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
六、絲瓜化瘀茶
準備:絲瓜絡15g、茯苓20g、殭蠶5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁温敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯,美白效果不錯。
通過以上的介紹,我們現在知道了秋天吃什麼皮膚白,這也是在平時的時候對皮膚護理的一種方法,而且護膚的方法也特別多,可以通過日常的生活對皮膚進行調理,不但充足的睡眠可以美白皮膚,而且在平時多喝水也是對美白皮膚有好處的。
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