老中醫幫你秋燥養顏美容
老中醫幫你秋燥養顏美容
老中醫幫你秋燥養顏美容
秋燥是四時氣候的自然現象,也是無法改變的客觀事實,然而我們可通過某些中藥具有滋陰潤燥,灌溉臟腑的功效,來彌補秋燥對身體的傷害,減少甚至避免“燥證”的發生。其原則為滋陰潤肺,不膩不燥,藥物有西洋參,百合,玉竹,沙蔘,麥冬,天冬,黃精,桑葚等。可單味運用,亦可配伍運用。現介紹幾種用法如下:
百參膏:
百合100克,西洋參20克,均磨粉,蜂蜜500克,一併放入鍋內,煎沸即可,存入冰箱,服時取用,一日兩次、一次兩勺。具有滋陰生津,潤膚之功效。
玉面湯:
玉竹20克,西洋參6克,百合20克,白芷10克水煎服,不僅養陰清燥,而且還有潤膚增白之功效。
沙蔘豬肺湯:
沙蔘16克,玉竹16克、豬肺1副,放入鍋內,加水適量、文火燉1.5一2小時,加食鹽、葱調味即可。具有滋陰補肺,潤膚之功效。
參麥茶:
西洋參2克,沙蔘10克,麥冬10克放入杯中,加沸水沖泡,濾汁,加蜂蜜適量代茶飲。具有滋陰生津,潤燥之功效。
二百粥:
百合20克,白果(去硬殼)20克,糯米60克放入鍋內,加水適量,食鹽、花生油少許,文火煮2小時,即可食用。具有滋陰潤肺之功效。
再者,飲食調理是防“秋燥”不可忽視的重要環節。入秋後,應儘量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等很乾燥的食物。多飲水、多吃水果,補充體內由於空氣乾燥所丟失的水分、飲食以清淡為主,多吃蔬菜,尤以紅、白蘿蔔、蓮藕、瓜果、馬蹄為佳。
另外,保持足夠的睡眠時間,是最廉價、最為有效的養顏護膚方法,充足的睡眠,不僅能消除疲勞,而且能讓皮膚充分舒展、放鬆,從而達到容光煥發的目的。
-
都市熟女最喜歡的美白經典絕招
城市成熟女性最喜歡的美白經典技巧,想讓皮膚變得更加嬌嫩光滑,身體原來的保濕功能遠遠不足以保持皮膚濕潤,記得在乾燥的季節補充皮膚水分,做這些美白不再是問題,關於城市成熟女性最喜歡的美白經典技巧get了嗎?都市熟女最喜歡的美白經典絕招1四大美白標準1-25歲以後的...
-
如何改善脱髮?
如何改善脱髮?如何改善脱髮,在日常生活中,我們有很多朋友很容易脱髮。頭髮也有自己的壽命,也會脱落。但有很多朋友有很多脱髮危機,所以脱髮很嚴重怎麼辦?如何改善脱髮?和小邊一起學習。如何改善脱髮11、推拿按摩1支20毫升維生素B1液體灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴...
-
護膚讓你充滿膠原蛋白 飲食和皮膚護理
護膚讓你充滿膠原蛋白飲食和皮膚護理使你充滿膠原蛋白的原因是什麼?好的皮膚不必使用昂貴的護膚產品,吃正確的食物也可以達到很好的效果,那麼哪些食物對皮膚有好處呢?讓我們帶你去看這篇文章,讓你充滿膠原蛋白。護膚讓你充滿膠原蛋白1金槍魚深海魚富含深海魚類DHA,它...
-
如何減肥是最有效的方法
怎麼瘦肚子最有效的方法,面對不斷反彈的體重,減肥已經成為很多人的必修課了,減肥方法有很多,適合自己的才是好方法,肚子過於肥胖也困擾着不少人,它不僅會影響到我們的形象,嚴重的話還會影響到我們自己的身體健康,接下來小編分享怎麼瘦肚子最有效的方法如何瘦肚子最有效...