皮膚急救6大祕籍 熬夜後如何修復
教你6招,多重護理,讓你的肌膚煥發年輕健康光彩!
皮膚急救6大祕籍 熬夜後如何修復
保濕精華放在所有精華之後
熬夜加班會使肌膚缺水乾燥,所以密集保濕就顯得格外重要,只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。這時,你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用,這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透,之後別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜,防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。
早上也要用潔面乳洗臉
睡不醒不想起牀,早上往往為了偷懶而不用潔面乳,這也是不可取的,尤其在熬夜加班後。皮膚經過一整夜的新陳代謝,其實並不像你所想象的那麼幹淨,如果污垢沒有清潔乾淨,之後又化粧,就很容易堵塞毛孔,產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
在最好的時機進行皮膚保養
皮膚的作息時間是在晚上10:00~11:00點之間。在這個時間段前,我們需要提前做好保養準備,先用卸粧乳卸掉粧容,再用温和的潔面用品清潔面部,最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感到肌膚油膩,可用保濕爽膚水擦去面部油脂,再抹一層乳霜。
時常給你的肌膚按個摩
Step 1:左手三個指頭按住顴骨往上推,注意不要讓指甲戳到皮膚,而是用指腹輕推,給予刺激,重複10次。之後換另一邊做10次。
Step 2:左手拇指和食指撐起眉骨,輕輕往上提拉,不要太過用力,以免形成抬頭紋。重複20次後提拉另一邊。
Step 3:舉起右手置於頭頂,從腋下至耳後輕輕按壓,直至有輕微痠痛感即可。
TIP1:按摩後喝一杯水
為了幫助新陳代謝正常運行,可以在按摩後喝一杯温開水,幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。
補充大量維他命
在每日服用複合維他命補劑的同時,熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果,維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成,防止熬夜之後的膚色不均,避免色斑產生並加深,而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質,能夠減緩衰老,淨化血液質量,幫助提升氣色。
多吃對皮膚好的水果蔬菜
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是美容食物大王,其中含有豐富果膠物質,幫助人體排除有害物質,讓肌膚看起來更潤澤細膩。所含的B胡蘿蔔素還抗氧化和美白肌膚,預防黑色素沉澱,清除多餘角質。
2、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果,它的汁液能幫面部皮膚恢復嫩白紅潤,同時去皺清斑,是不少護膚產品中添加的護膚元素。所含維生素C,含鐵量是山楂的13倍,蘋果的20倍,除了含鐵以外,還含有平衡皮脂分泌的維生素A,活化細胞。
3、黃瓜
黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,備受女生青睞,它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸,豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分,可以有效對抗老化皮膚,減少皺紋。所含果酸還能清潔美白肌膚。
4、檸檬
檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分,此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
注意2個禁忌
肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌,如果你的臉頰總是泛油,導致你吸油麪紙不離手不停的摩擦,會導致皮膚角質層輕微挫傷,刺激皮膚的抵抗力,加速老化,而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜,讓皮膚越吸越油!
熬夜前不要過度去角質
熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理,因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷,所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發敏感。
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