手腳麻痺是怎麼回事?該如何預防?
生活中有些人出現手腳麻木的現象,都沒有引起重視,專家提醒患者,手麻、腳麻、四肢竄麻、發木、發脹,是身體給我們發出的信號,比身體疼痛更應引起重視!那麼手腳麻木是怎麼回事呢?
手腳麻木怎麼回事
1、頸椎病引起手腳麻木:超過七成的手麻朋友都被診斷為頸椎病,這時候的有部分患者可能只是單純的出現手麻症狀,也有部分患者會有頸肩背部痠痛,或是頭暈、頭疼等其他頸椎病症狀。
2、網球肘:肘關節伸屈不受影響,但前臂旋轉活動時可疼痛。手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛及麻木。
3、腰椎間盤突出:腰椎間盤突出患者常有一段時間的腰痛,,常伴有臀部疼痛,手腳無力,發麻的症狀。
4、風濕性關節炎:是關節紅、腫、熱、痛明顯,不能活動,發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節,其次是肩、肘、腕關節、手腳麻木。
5、類風濕性關節炎:常有對稱性的關節腫痛,手指關節、腕關節、手腳麻木尤為明顯;濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。
6、痛風:現如今由於電腦的普及,大部分家庭中都有電腦等配置,但隨之而來的就是各種電腦病的出現。近年來因為過度玩電腦而導致痛風的病例越來越常見,這部分患者都會出現有大腳趾、腳踝關節有紅腫手腳麻木等情況。
手腳麻木運動預防
1.慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次。
2、將肩膀提高,吐氣並放下,重複4~5次。
3、晃動肩膀,向後5次,向前5次。
4、臉向右看後下方,重複3~5次,再反方向進行。
5、放鬆坐着,手臂垂直平放於膝,然後抬頭挺胸,二者交替運動3~5次。
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