安神助眠的中藥有哪些
安神助眠的中藥有哪些?
相當多的朋友面臨失眠的困擾,想要利用藥物解決這個問題,同時又擔心西藥副作用比較嚴重,所以想要一些安神助眠的中藥,應大家的要求,下面就提供一些能夠安神助眠的中藥湯劑。
一、酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。
酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。
失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。
二、靜心湯
龍眼肉、川丹蔘各三錢,一兩碗水煎成半碗,睡前半個小時服用。
該湯可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
三、安神湯
將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升的水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50毫升的水攪勻,於睡前一個小時飲用。
百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲用,可以有立竿見影之效。
四、三味安神湯
酸棗仁三錢、麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。
以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯
該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。
六、養心粥
取黨蔘35公克,去子紅棗10枚,麥冬、茯神各10公克,以2000毫升的心煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。
該粥可達養氣血安神的功效,對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
失眠確實是一個比較難受的問題,及影響心情又影響工作生活,給我們造成的困擾還是比較大的。上面給出的是一些利用中藥原理製作的一些粥,對於安神助眠有比較好的效果,而且安神助眠中藥的副作用也不大,口味也還不錯,大家堅持服用一些時間,病症會有很大改觀。
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