想長壽 腦常空
據科學研究,人的壽命應該是125~145歲,現在為什麼很少有人活到100歲呢?除了社會、醫藥、生活質量等因素外,就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言説:“要想長壽,腦中常空。”特別是步入老年,消除一些不良心理對養生保健是十分必要的。
忘掉年齡
保持旺盛活力,人的生理年齡是客觀的,但心理年齡則不同,它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年,就不斷暗示自己老了。這種消極心理是健康長壽的大敵。俗話説“人不思老,老將不至”是有一定道理的。
忘掉仇恨
寬容大度,一個人種下仇恨的種子,就想報復,甚至千方百計琢磨報復的方法、時機,使人一生不得安寧,忘掉仇恨就能心平氣和,對長壽大有裨益。
忘掉悲痛
從傷心中解脱出來,如遇到天災人禍或親人死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,時間過長即損害人的身心健康。因而遇到此類事時應想開一些,從中解脱出來。
忘掉氣憤
想得開忘得快,人一想到急事,容易急躁,氣血堵塞,血壓升高,心跳加快,甚至因氣憤而死亡。其實因一時之氣而病死又有何益呢?
忘掉憂愁
減少病痛纏身,多愁善感難免疾病抬頭,現代醫學認為憂愁是抑鬱症的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身,最終讓病魔奪去生命。
忘掉悔恨
遺忘過去,凡是使人後悔的事都隨着歲月的流逝而成歷史,應該提得起,放得下,總去想追悔莫及的事情,日久只能傷心傷神,不利於健康長壽。
忘掉疾病
減輕精神壓力 人得了病多數被疾病困擾,總想身上的病,甚至擔心日子不多了,這樣毫無益處。因為精神專注於疾病,會使免疫力下降,反而使疾病加重。得了病,泰然處之,就能從精神上戰勝疾病。
忘掉名利
活得更加瀟灑 名利是人們一生都追逐的,必須正確對待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常樂,做個樂天派,才能使人健康長壽。
-
眼袋大是什麼原因
人們常説眼睛是心靈的窗户,這句話道出了眼睛的重要性,對於眼睛上產生的症狀不容忽視,很多朋友在日常生活和工作以及學習中經常熬夜造成眼皮腫大、黑眼圈以及眼袋等常見眼部表現,還有很多朋友先天體質就是如此,容易造成眼袋和黑眼圈現象,眼袋和黑眼圈是讓很多朋友們比...
-
舌苔發白怎麼辦
我國中醫在治療疾病的時候,一般都是通過望聞問切的方式,而很多中醫在看病的時候都會要求看患者的舌苔,從而判斷患者身體具體是如何不適,這也就是説,人的舌苔和身體是否健康是息息相關的。因此,當很多人發現自己的舌苔發白的時候,都會想要知道具體是怎麼回事。舌苔既然...
-
小孩有疝氣怎麼辦 中醫偏方有療效
小孩疝氣的發生比較常見,通常發生在嬰兒時期,因為嬰兒時期寶寶的體質一直都是比較弱的,因此一個不小心就很容易生病。小孩疝氣對於兒童的生長髮育有很大的影響,因此,小孩出現了疝氣的問題要及時治療。一:小兒疝氣治療方法1:方組成:田雞(青蛙)4只(去頭及內臟)黑豆120克...
-
紫花苦菜治療膽囊炎
苦菜作為北方一種常見野菜,它不但可以用來入藥,也非常適合平時的食用,不管是藥用還是食用,對於抗菌消炎、祛風驅寒都具有非常不錯的效果。而苦菜根據種類的不同,有一種叫做紫花苦菜的品種,是藥用價值比較高的一種,有很多的人都認為紫花苦菜治療膽囊炎效果不錯。而據最...