陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢
如今由於工作的勞累加上睡眠的不足,很多人都出現了經常很疲憊,心煩失眠和頭暈耳鳴的情況,也就是中醫上講的陰虛的症狀。而如果陰虛的患者們長期持續下去的話,對於身體健康是很不好的。那麼,陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢?這是許多人諮詢的問題,對此來看看下文的解答。
艾葉泡腳的功效與作用:
第一:祛寒、清除體內濕氣、温養經絡的作用
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。現代人由於缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二:去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會,然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些温開水,連續泡腳兩單天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
瞭解了艾葉泡腳的功效與作用之後,現在我們就來説説艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現 頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下:將一把艾葉放入乾淨的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。然後按摩湧泉穴大概一百下就可以睡覺了。
陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢?艾葉泡腳的功效是非常多的,可以去除大家體內的虛火和寒火,還可以緩解大家的身體疲勞,促進體內血液循環,提高大家的睡眠的質量。所以,陰虛的朋友們多泡泡腳還是很有好處的,除此之外,要保證充足的睡眠時間,改善飲食標準。
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