對手指做一事竟可多活30年
手指是我們身體必不可少的“器件”之一,我們會發現,不管是做什麼事情,我們都要用到我們的雙手。那麼如果平時多揉揉手部會有哪些功效呢?下面就為大家講解一下,大家可以嘗試一下哦!
醫生跟你説:手指保健操有助康復
手外傷嚴重者一般要到醫院處理,並做患指制動,目的是讓受傷手指休息,以利於傷口的癒合。患指制動一般選用夾板或石膏固定,制動的時間應根據傷情決定,如單純皮膚損傷兩週,伴肌腱、關節囊損傷三週,神經損傷縫合後四周,骨折固定應五週至六週。
需要注意的是
去除固定後應積極地進行手的功能鍛鍊;如果是複雜的病傷,還應由康復科醫生進行專業指導,以幫助手指功能早日康復。自我手指保健操的方法如下:
1、手指屈曲伸直,拇指張開與手指握拳,反覆5~10次。
2、拇指指肚、指尖分別與其他手指的指肚、指尖、指根部相對,每一個部位反覆5~10次。
3、手指平伸後相互完全分離張開,再相互合併,反覆5~10次。
4、拇指指尖與食指指尖相對呈"O"型及"▽"型,反覆5~10次。
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