冬季慎防關節炎
關節炎這個疾病是很讓人可怕的,因為這個疾病會隨着環境或者是氣候發病的,在發病的時候身體是非常難受的。比如説在關節的位置裏面會覺得很疼痛,但是又沒有一些有效的方法可以幫助止痛,所以患者只能忍受這些隱隱的疼痛。在冬季的時候,關節炎復發就會更加頻繁了,大家需要做好預防的措施。
在冬季的時候,因為天氣的温度是比較低的,如果空氣濕度也是比較大的話,關節炎是很容易發作的。在冬季中可以作出一些行為來幫助預防關節炎的發作的,大家不妨來看看。
關節疾病的高發期
寒冷冬季是關節炎的高發季節,骨性關節炎的發病機理非常複雜,除自然的生理退化之外,潮濕、寒冷等氣候環境因素,是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因,因此,冬季往往是關節炎的高發季節。
許多關節炎患者尤其是老年人,在寒冷的冬季常常因為怕冷而窩在家裏,由於活動少,關節部位出現粘着感,稍微一動就會疼痛;寒冷的天氣容易引起四肢血管收縮,血供減少,許多年輕女性在寒冷季節喜歡下身穿一條緊身薄褲,穿靴子、穿裙裝,外罩一件長大衣。雖然大衣在表面看來能把膝蓋遮擋住,但是寒冷的空氣還是會順着腿滲進關節處,造成腿部血管痙攣,使膝關節周圍供血減少,導致關節抵抗力下降。年輕時可能因體質好,暫時不會表現出來,等到中年後關節炎甚至其它疾病就會悄悄找上門來。
冬季更要保護好關節
保護關節要從日常生活做起,平時養成良好的生活習慣,寒冷的冬季尤其要注意以下4點。
注意保暖
尤其是注意四肢末梢的保暖。這是因為四肢末梢血液循環差,對外界温度變化敏感,因此在冬季外出時要戴上手套、帽子,穿保暖的棉鞋。有膝關節炎的患者最好戴上護膝,防止膝關節受涼。温度的突然變化會刺激關節周圍的神經,因此,從温度較高的環境到温度較低的環境時要特別注意,如從火爐邊或有暖氣的室內到寒冷的室外,要注意添加衣服保暖。
以上是和大家介紹了關於冬季慎防關節炎的一些知識,希望大家對這個關節炎疾病會更加謹慎。關節炎不是大家想象的那麼簡單的,如果在生活中有一些不良的生活習慣一定要及時的糾正過來,還有就是需要一些必要的鍛鍊才能幫助預防疾病的發生。
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