孕婦四個月睡姿怎樣好?對胎兒有什麼影響
一般來講,孕婦在懷孕期間,其對於睡姿的調整和安排,往往會對胎兒的健康產生影響。那麼,孕婦四個月睡姿怎樣好呢?
孕婦四個月睡姿怎樣好?
左側卧,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。
一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側卧,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨着懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態,系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。
孕婦採取左側睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,對胎兒生長髮育和孕婦生產是有利的。
不科學的睡姿對於胎兒的發育有什麼影響?
隨着妊娠的進展,子宮在不斷增大,至妊娠足月時,子宮連同胎兒、胎盤、羊水等總重可達5kg左右。試想,仰卧時,這5kg左右重的子宮必然向後壓在脊柱前,脊柱前的腹主動脈及下腔靜脈也會受到子宮壓迫。腹主動脈受壓會影響動脈血流向盆腔,引起流向子宮、胎盤的血液供應減少,必然會妨礙胎兒的正常發育,甚至可因血氧供應減少,使胎兒發生慢性缺氧,威脅胎兒的安全。碩大的子宮壓迫下腔靜脈,使下肢和盆腔內的靜脈血不能順利返回心臟,而滯留於盆腔和下肢,引起下肢水腫、靜脈曲張,還與孕期痔瘡的形成有關。
有時,孕婦猛然取仰卧位躺下,碩大的子宮將下腔靜脈壓得“水泄不通”,使大量下腔靜脈內的血液不能返回心臟,造成心臟“入不敷出”,心搏時逼出的血量少,引起心、腦等重要臟器缺血缺氧,導致孕婦出現血壓下降、出冷汗、噁心、嘔吐等現象,稱為妊娠仰卧位低血壓綜合徵。發生妊娠仰卧位低血壓綜合徵後,只要將孕婦的身軀扳成側卧位,由於下腔靜脈的受壓得到減輕或消除,大量受阻的下腔靜脈血得以順利、及時地返回心臟,從而使心臟能將足量的血液供給心、腦等重要臟器,使這些器官的缺血缺氧善得到糾正,孕婦的低血壓綜合徵的症狀便很快消失。
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