缺碘甲狀腺腫大怎麼辦 食療補碘有方法
我們日常生活中食用的食鹽多是加碘鹽,這是因為碘是人體中不可或缺的一種元素。人體如果缺碘可能會引發甲狀腺腫大的情況。那麼在日常中我們可以通過什麼方法來補充碘元素呢?
一: 甲狀腺腫大食療方
1: 紫菜20克,白蘿蔔300克,陳皮30克。將紫菜切碎,蘿蔔洗淨切絲,陳皮切碎,共放鍋內加水適量煎煮30分鐘。出鍋前可酌加調味品調味,吃蘿蔔、紫菜,喝湯。每日2次,連服數週。
2: 鬱金9克,丹蔘15克,海藻20克,紅糖適量。前三味藥煎湯後去渣,對入紅糖調服。每日1劑,連服15天。
3: 海帶100克,米醋1000克,香櫞皮10克。將海帶、香櫞皮浸泡於米醋中7天后服食。每天吃海帶100克。
二: 含碘食物
1: 龍蝦龍蝦在我們生活中很常見,它是一道營養價值豐富的菜餚。蝦肉內的碘、鋅、硒等微量元素的含量高於其它食品,同時,龍蝦的肌纖維細嫩,非常有易於消化吸收。蝦不僅是肉潔白細嫩,而且味道鮮美,是低脂肪,高蛋白的最佳食品,它還有藥用價值,能夠化痰止咳,有利於促進手術後傷口的生肌癒合。
2: 乾貝乾貝也是含碘比較高的食物,乾貝性平,味甘、鹹;具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效;治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛勞咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身等多種功效。
3: 帶魚含碘的食物還有哪些呢,你知道嗎?帶魚也是含碘高的食物哦。帶魚還富含蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、維生素A、鈣、鐵、磷等多種營養成分。帶魚味甘,性温,具有暖胃、補氣、澤膚、養血、健美以及舒筋活血、強心補腎、消炎化痰、消除疲勞、清腦止瀉、提精養神等多種功效。
4: 紫菜含碘的食物有哪些呢?紫菜就是其一。它的含碘量非常高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,紫菜還有軟堅散結的功能,對其它鬱結積塊也有很大的用途。因此我們可以經常食用紫菜,例如紫菜蛋湯、紫菜丸子等等食物。
三: 碘是我們人體中不可缺的一種微量元素。缺碘會引起甲狀腺功能衰退,繼而引發智力低下和發育遲緩等問題。所以補碘很重要。
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