夏天吃阿膠對身體好嗎
説起阿膠相信很多人都並不陌生,阿膠對身體非常好,也是一種非常好的身體保健品,尤其是女性朋友可以經常吃阿膠,阿膠可以有效改善女性貧血,長期食用還可以延緩女性衰老,對女性皮膚身體都非常有好處,阿膠還可以補氣血,可以提高身體抵抗力,那麼夏天吃阿膠對身體好嗎?下面就讓我們一起來了解一下。
阿膠補血,是不分季節的,如果上火,建議多喝水就好了
中醫理論認為,四時養生,宜順四時而動,春(風)氣通於肝,夏(火)氣通於心,秋(燥)氣通於肺,冬(寒)氣通於腎。因此,春宜養肝,夏宜養心,秋宜潤肺,冬宜補腎。
在一年四季中,夏季是生物新陳代謝最旺盛的季節。夏天屬火,人的五臟之中心與夏相應,故夏季人們當以養心為主。心與人的情致最為密切,火是一種能量的表現,夏天以火為主宰,炎熱的天氣易引起人情致變化。例如,很多人因為工作壓力大,節奏緊張,一到夏天天氣炎熱的時候,就容易出現體倦乏力、食慾不振的情況,這是心火過旺而導致的心情煩躁。由於夏季天氣炎熱,很多人晚上會心情煩躁,輾轉不眠,這也是由於夏季心火易過旺導致。火是人體不可缺少的能量,如因炎熱而一味去火,則會形成內寒外熱、下寒上熱的病態體質。
在這種情況下,怎樣既消暑、去燥又不傷身呢?我們不妨學一下前人的智慧,用一種傳統的進補食物——阿膠。
提到阿膠,大家都知道阿膠是補血聖藥,其實它的保健作用十分廣泛,養心也是阿膠的重要的功能之一。阿膠入肝經,肝主生髮、生血而養心。夏天以火為主宰,火熱上陰,人容易口乾舌燥、傷津耗液,阿膠能滋陰,助腎滋水,調節體液,維持人體陰陽平衡。炎熱的天氣容易引起人 情緒變化,讓人精神萎靡,食慾下降,阿膠能增強機體活力,提升精氣神。
有人可能會認為夏季服阿膠會上火。專家解釋,其實不是夏季服阿膠會上火,而是很多人體質本身較熱的引起的,通過合理的配方,就會解決上火的問題。而大多數人在夏季食用阿膠是不會上火的。夏季暑熱傷陰,易引起肺燥,阿膠能滋陰潤燥,“陰”即指“血液與津液”,對於夏季養生正相宜。因此,對於身體虛弱需要調理的人,阿膠仍是首選。如果再適當喝些金銀花、菊花茶、涼茶,或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果那就會達到更好的效果。夏天食用阿膠時儘量不要放糖,並且儘量不吃油膩和辛辣的食物。
所以,在陽氣充足,萬物崢嶸的夏季,應當順應天時,以阿膠類保健品引導陽氣循環不已,不能以寒性食品扼其生機。夏日食阿膠,既能清涼去火,又可滋陰潤燥,滋補強身。
以上文章中所講述的就是夏天吃阿膠對身體好嗎詳細介紹,阿膠是非常好的一種保健品,可以有效改善身體貧血,氣虛等症狀,尤其是對女性身體非常好,在寒冷的冬季可以適當的食用阿膠,女性經常食用阿膠還可以達到美容養顏的效果,還可以令皮膚光滑,顯得氣色紅潤。
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