光照不足可導致抑鬱症嗎
光照不足,影響腦內松果體褪黑激素的分泌,可導致“冬季抑鬱症”,這是北半球(冬季漫長)多見抑鬱症的原因之一。
此外,研究發現自殺率會在冬天轉為春天和夏天轉為秋天時增高;秋、冬季的新月日子和春、秋季的滿月日子,自殺率也會增高。季節轉變可導致光線和温度的改變,但人體中的生物時鐘卻仍處於前一個季節,這種“錯誤配對”會令人抑鬱,自殺率也會因此增高。而月亮圓缺使晚上的光度不同,也可能使自殺率有所改變。這些現象為光照不足可致抑鬱症提供證據。
-
中年財運爆棚只因手上有這物
人生是一命二運三風水,體相就是你自帶的風水,你的相貌風水,屬於哪個等級?能給你帶來多少財運?身體特徵透視你一生財富,具體是怎麼樣的,我們一起來看看吧。1.掌心存水捧起一捧水,然後把手掌伸平,看看手掌中心還剩下多少水,就代表你會有多少的財富。2.巽區隆起這個部位為巽...
-
超實用的心理減壓技巧
心理減壓技巧在日常生活中,當你面臨心理壓力時,可能會出現一些身體或行為上的不適:1.沒有食慾或食慾旺盛;2.心跳過速、頭痛或頸背部肌肉緊張;3.難以入睡或噩夢頻頻;4.不能深呼吸,皮膚過敏或濕疹;5.注意力難以集中;6.為瑣碎小事而與家人同事爭吵。如果你有其中兩條以上的...
-
壓力大怎麼辦 六步瑜伽輕鬆減壓消疲勞
工作的勞累,長時間的面對電腦是否會感覺到脖子腰椎痠痛呢?這是因為長時間久坐,身體缺少運動造成的。長時間處於這種壓力下,難免會導致壓力變大,使得身體疲勞。下面小編就教大家在辦公司就能緩解壓力的瑜伽,讓你舒緩心情、減壓消疲勞。壓力大怎麼辦第一步身體坐在位置...
-
朋友是怎樣流失的
手機,qq,msn,名片簿……所有的通聯載體,都會經歷一個相似的變遷過程:啟用伊始,如同新落成的公寓樓,以空間富足的姿態,等待一個個新名字、新號碼、新id的入住;到敞開大門,不分遠近親疏地囤積了各色住户,忽而又發現,從凌亂的名冊裏找到需要的那一個,居然有點吃力;...