如何判斷是否患上憂鬱症
如何判斷是否患上憂鬱症
如何判斷是否患上憂鬱症
一旦是患上了產後憂鬱症,或者其他的“憂鬱症”,是可以自我判斷、自我發現的。抑鬱症的診斷在醫院或心理諮詢中心都有客觀標準,如果你想自己判斷,可以從以下4個方面衡量:
1、無法正常的生活。這要參照原來的生活習慣和模式,包括飲食、睡眠和工作。對產婦而言,肯定沒有工作這一項,那麼就是主要看飲食和睡眠了,看是否無法正常進行。
2、症狀持續兩週以上。這裏的症狀主要指情緒低落、不想活動、對任何事物不感興趣、不想與任何人溝通、想哭……在時間上,早晨起牀後症狀相對嚴重,到了下午接近晚上時好一些;
3、總是在擔心什麼、害怕什麼或焦慮什麼,具體是什麼呢?自己也説不清楚,是一種無法用語言表述的痛苦與無助感。
4、產後憂鬱症的媽媽,會有想傷害自己和寶寶的想法或衝動。
出現上述問題的時候,唯一的正確方法就是——向身邊親人説出這些感覺,及時去專業機構就醫,不能拖延。抑鬱症會隨着時間的延長而加重,一旦轉為中度或重度抑鬱,治療難度將會加大。
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