一手拉着律師一手拉着心理醫生
在西方,當你發現自己的情緒、行為表現有些異常,就會主動去找心理醫生諮詢,像對待感冒一樣平常。隨着社會的發展,人們思想意識的進步,越來越多的中國人也意識到了心理健康的重要性。
看看我們相對成功的白領們,由於他們承受着更多的壓力,經歷了更多的挫折,面臨着更大的挑戰,他們也就不可避免地處在各種矛盾之中,可稱得上是活得最累、最苦的人。
看:在公司中獨擋一面的副總經理,為了提高企業產品的銷售額,全心全意地幹了10年,立下了汗馬功勞,但自己總覺得獲得和付出不成比例,尤其是和總經理相比,心理就更不平衡了,可自己又沒有單幹的信心,心理異常矛盾和痛苦;熱情能幹的人事經理,擁有美國mba學位和數年外企工作經驗,躊躇滿志,但完美主義的性格使其總對自己求全責備,甚至每晚睡覺也不禁要想自己工作上的失誤,以致於第二日的工作無精打采,錯誤百出,最終形成惡性循環;孤傲的部門經理工作很出色,但經常感到孤獨、乏味,因為其除了工作從不願和同事聊一些庸俗的話題,久而久之變得離羣索居,情緒低落;最怕在公共場合講話的商場經理,一緊張就臉紅,渾身不自然,想説的話也忘得一乾二淨,大家還以為他是一個埋頭苦幹的實幹家,卻不知他內心的隱痛;經常出差的營銷主管,為陪客户娛樂經常出入歌廳、夜總會,妻子懷疑他有不軌行為,經常和他大吵大鬧,還提出了離婚,他感到非常痛苦。
作為白領,其實更易被人際關係問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經官能症等所困擾。這些問題無法和親戚、朋友訴説,也不是單靠吃藥可以解決的,因此心理醫生的幫助應該是非常重要的。難怪西方人稱:一個成功的企業家總是一手拉着律師、一手拉着心理醫生。
在現代社會中,在緊張的工作環境內,當你感到壓力時,我們應該學會放鬆自我的方法,例如體力勞動、鍛鍊、旅遊、唱歌、跳舞、朋友聚會、慈善活動、幫助別人等等都是非常好的放鬆方法。在愈來愈緊張的今天,每一個人都需要適時地放鬆一下,記住退一步便是海闊天空。
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