這幾樣美味水果不僅美味 更能抗病哦
水果“家族”可是相當強大的,沒有你想不到的,只有你沒吃過的,而水果除了具有美味的口感,所含的營養也可高哩!另外每一種水果除了特殊的果香味之外,養生功效也是不同的,相當於純天然的“治病良藥”。
這不,最懂你的小編就為大家羅列幾種常見的水果所能奏的藥物功效。
這幾種水果竟然也能治病
1、西柚——潤膚品
西柚中所含的維他命C含量是很豐富的,具有抑制肌膚色素堆積、淡化皺紋的作用,另外西柚中含有的維生素p還可改善肌膚毛孔的“排泄”,對於滋養出水嫩的肌膚很有益處。
貼士:建議正在服用降壓藥的人羣還是不吃西柚為好,免得對身體造成不良的反作用。
2、雪梨——潤嗓含片
雪梨在諸多水果中所含的水分是相當高的,並具有潤肺止咳的功效,所以吃點雪梨對於嗓子能起到不錯的呵護作用,如果感到嗓子冒火,那麼趕緊吃點雪梨,尤其適合整日需要説很多話的人,用雪梨加點冰糖煲雪梨湯也是極滋補的。
貼士:雪梨屬於性寒的水果,所以處於經期及一級脾虛胃寒的人羣要少吃,會加重身體不適的。
3、蓮霧——開胃藥
蓮霧散發着一股淡淡的清甜香氣,能生津液、調中理氣,一些食慾不振的人吃點能很好的促進唾液的分泌,讓你瞬間食慾大增。
貼士:你可以用蓮霧做水果沙拉食用,是極好的開胃菜,但蓮霧是熱帶水果,一定要做好保存事項。
4、菠蘿蜜——清腸藥
在菠蘿蜜中含有菠蘿蛋白的成分,這是一種酶元素,被人體攝入後能促使腸胃蠕動更加快速,利於宿便的分解,可起到較好的潤腸利便的作用。
貼士:菠蘿蜜具有一定的過敏反應,因此對於一些過敏體質的人要謹慎些。
5、山竹——降火劑
山竹的性甘、微酸,吃起來酸酸甜甜的,同時在山竹中還藴含維生素B1、礦物質等營養素,並且水分也很高,所以對於祛火、潤燥是很有效的。
貼士:山竹屬於一種温熱的食物,所以每次別吃太多,否則還易上火。
上文所列出的這幾種水果,我想很多人也很熟悉了吧,所以呢,在日常吃水果的時候,除了要追求好口感,不妨也試着自己的“需求”來選擇哦!
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