秋季中醫足療怎樣更健康
不知不覺已經進入秋季,在這個時候就是需要更加註意養生保健的一個季節,可是在生活當中每個人養生的方法是不一樣的,但是不一樣的方藥起到的效果同樣也不同,那麼下面我們要了解的是秋季中醫足療養生,看看秋季中醫足療到底對我們的身體保健可以起到怎麼樣的功效。
對於足療大家並不陌生,因為現在忙碌的工作以及生活壓力總是讓人們感到非常疲倦,所以在這個時候如果可以適當的足療,那麼就能夠緩解自己的精神壓力,這樣對於身體健康也能帶來幫助。
目前越來越多的人閒暇的時候都會去各種各樣的足療店,足療養生已經成為人們度過週末時光的最佳選擇。辛苦工作了一週,來個舒適的足療按摩,全身的疲勞彷彿瞬間都消失不見了。足療按摩的原理是指通過刺激我們腳底大大小小的穴位,通過神經對我們的器官產生的反應,加快我們的血液流暢,排除體內的毒素和廢物,促進我們的新陳代謝,從而達到治療的作用。
山楂當歸方
山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待温度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘,10天為1療程。
補血疏肝,散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
當歸桂圓方
當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先燻蒸擦洗面部,待温度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉着、皮膚老化等。
想要更好的保健自己的身體預防各種各樣的疾病,那麼在日常生活當中就應該重視這些養生保健的方法和技巧,而這些方法絕對是建立在健康科學的基礎上的,並不需要擔心會給你的身體帶來什麼樣的副作用。
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