痰濕的體質如何調理呢
隨着現在時間的腳步逐漸的走入了秋季,天氣變得越來越冷,我們身上衣服也從短袖變成了長袖,從剛開始的秋衣變成了厚厚的冬衣,天氣冷了我們的身體就會變得比較寒冷,通過外面裹的一層衣物也遮蓋不住身體當中所謂的寒氣,補充身體可不能亂補,也不能沒有科學依據的去進行滋補,體質又該如何補充身體呢!
什麼是痰濕體質
痰濕體質的總體特徵大多是痰濕凝聚在我們身體內,以身體肥胖和腹部肥滿為要特徵,而且還會出現口黏舌苔膩等特徵。
痰濕體質以身體肥胖和腹部肥滿為要特徵
痰濕體質的面部常見表現為皮膚油脂非常多,洗過臉沒一會就又會出現滿面油光,而且汗漬多且非常膩,胸悶痰多,感覺沒一會嗓子裏又會堵一口痰,口腔表現非常的黏膩還有點甜,特別的喜歡吃甜膩的東西,而且舌苔也會特別的滑膩。
痰濕體質的心理特徵是偏向温和的,而且表現特別的穩重,並不會出現脾氣暴躁的情況。
痰濕體質的發病傾向多為容易患上消渴症和中風等難以啟齒的病症,而且痰濕體質對於梅雨季節或者是比較濕重的適應能力非常差。
滋補身體關鍵在於如何滋補,對於痰濕的體質滋補身體的方法,首先痰濕體質分為生理肥胖和腹部肥滿兩種,首先我們要多吃一些清熱敗火的食物,同時也要吃一些低糖分,低熱量,低鹽,低油的食物。
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