美容美白的方法大全
我們每個人都希望自己變美變白吧,很多人都希望自己的顏值變高,當然我們的長相是不能變了,唯一的方法就是美容美白,很多女性朋友也追求美,愛美之心人皆有之,但是很多女性朋友對於美容美白的方法還不是太瞭解,很多人都是去美容場所進行美白,但是這耗費大量的時間和金錢,我們可以自己學習一些美容美白的方法,下面就讓我們一起來了解一下美容美白的方法吧!
方法:
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克,冰糖適量,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。
牛奶刺蔘
將水發海蔘發制洗淨後待用。純牛奶下鍋中,以中火加洗淨的薏米煨制,待薏米熟後調以蜂蜜,以個人口味適合宜佳。海蔘富含膠原蛋白等活性物質並且含有豐富的微量元素和氨基酸,具有補血潤燥,美容養顏功效。
山藥枸杞養生粥
山藥
枸杞粥可以增進生理活性,迅速恢復體力,消除疲勞,低脂、高養分,幫助新陳代謝而達到美容目的。並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。
原料:山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法: 1、大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊;
2、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30分鐘即可。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋兩隻、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生薑、棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生薑去皮,切兩片;棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入以上材料,改用中火煲兩小時左右,加入鹽少許,即可食用。 可寧心安神,養血潤膚。
以上內容為我們介紹了美容美白的方法,我相信我們大家一定能夠從中獲益,每個人都可以學習到適合自己的美容美白方法,也可以使我們女性朋友變得更加漂亮,快速按照以上的方法做一做吧,你一定會變化很大的。
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