延年益壽養身草有哪些
我們生活中養生食材是無處不在,如果我們平時生活知道哪些食物吃了對身體好,哪些食物吃了對身體有養身的效果話,那麼平時飲食的時候就可以多吃點這些食物,反正我們人類都是要吃東西的,如果吃的時候知道了食物的好處,大家也合理選擇了,那麼就可以得到養身的功效,延年益壽的時候很多花花草草都是有幫助的,那麼延年益壽的草有哪些?
葛根戒酒瀉火
美國研究發現,喝酒前服用葛根,能讓酒精迅速到達大腦,減少飲酒量。目前,這一方法已用於幫助酗酒者治療。北京中醫藥大學臨牀中藥系教授常章富告訴《生命時報》記者,葛根是藥食同源的植物,在我國傳統醫學中有更豐富的作用,比如取少量葛根粉,用涼開水沖服,可以清熱、瀉火、通便;需滋補、健脾時,將葛根用開水煮熟後,切成塊與豬肉一起燉;煮粥時放點葛根粉,對心腦血管疾病有益;更年期女性每天取20克葛根片,與排骨、雞肉、蘑菇等一起煲湯,滋養效果很好。不過,脾胃虛寒的人應慎服。
穿心蓮治風熱感冒
夏天很容易被風熱感冒纏上,一項刊登在《植物藥》雜誌上的新研究指出,穿心蓮能很好地緩解因風熱感冒引起的咽喉腫痛、流鼻涕、疲憊等。常章富告訴記者,穿心蓮性寒,可清熱解毒、涼血消腫,常用於感冒發熱、咽喉腫痛、口舌生瘡的治療,但脾胃虛寒、大便稀者不宜使用。新鮮的穿心蓮可藥食兩用,酷暑時節,用於涼拌,可消暑解熱,但不宜多吃,否則傷胃。
這些草就可以幫助自己得到延年益壽的功效,吃延年益壽的草就有提高壽命的效果話,那麼我相信很多人都原因去嘗試一番,讓自己得到更加滋補身體的效果,吃延年益壽草的時候必須要合理的運用,雖然説這些草對身體好處多,但是也算是藥物,要合理的搭配。
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