男士泡腳補腎的配方有哪些
現在人們的生活壓力大,加上很多男性平時不注意節慾,很容易導致腎虛這種情況發生,及時的改善腎的狀態,不然很容易給正常的性生活產生影響,像陽痿、早泄這種性功能障礙症發生的機率就會提高。泡腳是補腎的一種不錯方式,關鍵是掌握泡腳的配方,進而才能發揮出作用。那麼,男士泡腳補腎的配方有哪些?下面咱們就來詳細瞭解下吧。
1、腎虛
用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生薑150g,葱頭50g,花椒80g。
用法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次。
2、陽痿
用藥:巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g,陽起石25g,柴胡15g。
用法:將陽起石先煎30分鐘,去渣加入其餘藥物煮30分鐘,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日2次。
1、泡腳水的温度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。
2、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。
3、泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗,説明是腎寒。可以在泡腳時喝些薑糖水或熱開水。還有的人上半身發熱,下半身卻不出汗,這使氣虛的表現。堅持一段時間後,可以有效緩解。
4、泡腳的時間最好是晚上5-7點,因為這是腎的活躍期。
5、飯後1小時內不宜泡腳。吃完飯後,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。
在清楚了男士泡腳補腎的配方有哪些之後,如果有腎方面的問題,就可以嘗試這些配方進行泡腳了。腎不好,單純的使用泡腳進行補腎的效果不是最好的,除了要節慾之外,男性朋友可以通過食療,加強平時身體鍛鍊,多種方式結合達到更好的補腎效果。
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