逛街可以消耗哪些熱量呢?
逛街,是我們都喜歡的一種方式。逛街還可以通過走路的方式消耗掉一些脂肪,比如説吃飯的時候會吃多一些肉啊含脂肪類多的食物,我們就可以通過走路逛街的方式消耗掉脂肪還有熱量。逛街不僅可以替代我們每天坐在電腦面前網購,還能讓身體減少輻射。或許在逛街的過程中我們還會有意外的收貨哦。
時尚的現代生活中女性朋友經常打趣的説,她無法支持在線購買鞋子和衣服,因為“逛街購物是我的有氧運動”。
據報道,一項新的研究表明,英國女性沉迷於購物療法,可以幫助她們在一年內燃燒多達15000卡路里的脂肪。
調查顯示,英國女性在逛街購物時所走的路,平均可達180英里每年,而這個距離相當於七個馬拉松的長度。
此外,調查還發現,儘管輕鬆、便捷的網上購物,對女性而言不失為一種誘惑,但是作為一個鍛鍊身體的機會,有58%的人寧可走上大街,而不是在家敲擊鍵盤。
必須指出的是,在調查中,英國女性幾乎都喜歡薯片、巧克力、餅乾之類的小點心,在逛街的路上,至少有31%的人會從街邊的商店帶走超過250卡路里熱量的食物,一路上她們吃掉的食物大約在10-1000卡路里,這在一定程度上會影響購物起到的健身效果。
你看,我們僅僅是通過逛街的方式就可以減掉我們身體中多餘的脂肪,我想在大多數的人羣中,女生逛街要大於男生逛街的好幾倍,一般來説女生更容易發胖,所以有些人看到自己胖了就着急了,就會通過各種各樣的方式減肥讓自己瘦下來,其實那些才會對我們身體有傷害,我們何不選擇一個對自己身體健康的方式呢。
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