能夠排毒的食物有哪些
隨着環境日益的變換和互聯網的時代,讓人們每天對着惡劣的生態環境和高科技的輻射,這讓人們的身體內產生了一定的毒素,毒素若是長時間留在體內,則會讓毒素在我們的身體內滋生病毒從而讓我們身體出現各種疾病,若是想要排毒方法還是很多的,下面為大家介紹能夠排毒的食物:
綠豆
功效:解百毒
中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脱下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
大蒜
功效:降低體內鉛濃度
大蒜中含有的辣素,其殺菌能力可達到青黴素的1/10,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素,可與鉛結合成為無毒的化合物,能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝臟的解毒功能,阻斷亞硝胺致癌物質的合成。
總的來説能夠排毒的食物除了上面介紹的兩種還是有很多的,以上介紹的兩種食物是我們日常生活中經常會吃到的食物,所以説多吃綠豆和大蒜能有效的幫助大家排去身體裏的毒素噢。希望通過上面介紹可以幫助大家更好的認識到排毒的食物有哪些。
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