到底什麼水果是去火的呢
大家通常知道的去火方法就是吃一些去火的藥物的,這種方法雖然説可以非常有效的去緩解自己上火的症狀,但是對自己的身體也會造成不小的傷害,所以我們應該要更加採取一些合理的方法來達到去火的效果的,只有這樣才對我們的身體有一個養生的作用,比如説吃一些水果的,大家應該都知道水果裏面是含有我們每天都需要攝入的營養物質。
去火最好吃香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好,中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的説法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝為例,妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝,反而會出現煩熱、口渴、噁心乏力的上火症狀,嚴重者甚至會出血及昏迷。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。
一般而言寒涼水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有:龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有:芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃,此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
所以我們在上火以後最好就吃一些香蕉的,因為本身香蕉就是屬於寒性的食物,而且是沒有任何毒害作用的,正是因為如此才具有去火的效果的,那麼我們每天都只需要吃一根香蕉就可以很好的緩解便祕的症狀的,不需要吃太多的香蕉,免得造成腹瀉的情況發生。
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