冬季護足不能大意
隨着冬季的到來,天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服禦寒的同時,卻往往忽視了對足部實行科學的保護。
專家們表示,在冬季,人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是,他們並沒有注意到,這樣做的同時也會給足部帶來意想不到的可能傷害,因為這時的足部容易大量出汗,出現人們常説的“汗腳”。在冬季,與那些出汗不多的“旱腳”相比,“汗腳”喪失熱量的速度比前者要快25倍,從而容易造成足部凍傷。當這種情況發生時,人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統,造成對足部的供血不足。供血不足則意味着足部會因缺少氧氣和養分的供應而使周圍的皮膚組織發生壞死,從而造成足部開裂。
專家們告誡説,足部較人體其他部位更容易變冷,所以在冬季十分容易遭受凍傷。那些“汗腳”不但容易失去熱量,而且也會為細菌滋生提供理想的場所。為此,他們建議人們在冬季應對足部做以下保護:
1.注意經常檢查自己的腳是否已出汗。如果出汗了,首先應把腳擦乾,然後換上另外一雙幹襪子和幹鞋具。
2.對於那些“汗腳”來講,一天至少應換一次襪子,同時不要穿着襪子睡覺。
3.適於“汗腳”穿的襪子應為丙烯酸類的化纖襪子,而不是純棉的。用丙烯酸化纖做成的襪子可以吸走汗水。
4.選擇防水和絕緣程度好的鞋具。在穿前,應仔細查看一下鞋具是否已有破損情況發生。
5.注意所穿的鞋襪不要太緊,以免妨礙足部的血液流通。
6.如果有條件,還可以在足部抹上一些防汗油,避免足部大量出汗。
-
拔掉這處白毛反而會不健康
如今的生活壓力越來越大,讓人們很早的就長出了白頭髮,許多人選擇將其拔掉,卻不知這樣對身體是不健康的,因此我們需要了解一些白髮的治療方法以及治療白髮的偏方,當然對於沒有白髮的人來説,適當的瞭解如何避免白頭髮產生也是有好處的。相信很多人都難以接受年紀輕輕的...
-
七種食物好壞大PK
俗話説得好民以食為天,食物是我們日常生活中必不可少的部分。但你在食用的過程中有想過他們的好處與壞處嗎?有想過他們是否都對健康有利呢?如果還沒有,那就趕緊過來看看。下面,小編為大家總結了七種日常食物的好壞,讓你看清食物真相,正確飲食更健康!1、巧克力好處:巧克...
-
盤點健康誤區:每天至少喝8杯水?
盤點健康誤區:每天至少喝8杯水?生活誤區誤區1、每天至少喝8杯水。沒有證據顯示人體每天需要那麼多的水。這個神話的源頭很可能是1945年美國營養委員會向老百姓推薦的一種健康生活理念:人每天要補充8杯液體(約1、8升)。時間長了,液體被誤傳為水。其實,人們每天吃的水果...
-
抗生素不是感冒藥亂吃是大忌
現在的人們對抗生素都有一個誤區,抗生素就是感冒藥感冒了以後吃些抗生素就行。抗生素為什麼會被人們潛意識認為是感冒藥呢?幾種常用抗生素1、大環內酯類抗生素常見商品名:羅紅黴素。功效:抑菌劑,主要用於上呼吸道感染等。2、阿奇黴素類抗生素新一代的大環內酯類抗生...