失眠中醫按摩治療的方法
很多人由於心事重重,到了晚上的時候老是睡不好覺,在這樣的情況下很多人一點都不敢大意,但是也最討厭每天晚上睡覺的時候,看着別人香甜入睡,自己感覺非常的厭煩,睡不着覺的話就會特別的難受,大家都知道失眠對人的身體影響很大,在失眠的過程中很容易影響到精神,治療失眠很多人利用了中醫的按摩方法,那麼失眠中醫按摩治療好嗎?
“勞宮穴”位於人體手心,手握拳頭時,中指指尖對應的位置就是“勞宮穴”。“勞宮”,顧名思義,“勞”,即勞作;“宮”,指宮殿。勞累了休息的地方,就是“勞宮”。“勞宮穴”屬於手厥陰心包經,心是君主之官,心主神明,心包經對心臟起着保護作用,按摩“勞宮穴”可以起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用,清心火,安心神,用於治療失眠、神經衰弱等症。它和其他穴位同時應用,能夠補人體之氣。
在失眠時,雙後合十,將兩手“勞宮穴”相對,可以安神。或者兩手相對搓熱,勞宮穴對準眼睛,眼睛閉上,可以緩解眼部疲勞。“勞宮穴”和腳部的“湧泉穴”相對來回搓,可以使心腎相交,促進睡眠。
如果不能入睡,用對側手按另一側手的手心“勞宮穴”,慢慢按揉,連少海都一起按。“勞宮穴”可以讓身體放鬆,每次不能入睡時,可以用右手按摩左手“勞宮穴”一兩分鐘,再用左手按摩右手“勞宮穴”一兩分鐘,相互交替。
如果失眠了,那麼中醫的按摩治療方法就是上面我們所介紹的這些,大家都是可以嘗試一番的,雖然説不知道是不是對所以的人都有幫助,但是自己嘗試了之後肯定是知道的,這樣才能合理的改善和調節自己身體不良的現象,失眠有很多原因,大家記得降低導致失眠的因素。
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