催眠治療焦慮症好嗎

在現在的社會環境當中，想要走向成功，必須要付出非常大的代價，同時還要承受巨大的壓力，一旦身體倍壓力壓垮，那麼必定失敗。很多人受到工作或者是生活的壓力影響會變得特別焦慮，久而久之焦慮就會轉變成焦慮症。焦慮症是一種心理方面的疾病，必須要及時治療才好。那麼，催眠治療焦慮症可靠嗎？

焦慮的情緒是一種對緊張和打擊的反應形式，長期處於緊張的工作環境和不良的人際關係中的人，比較容易產生焦慮。如果不是經常發生的話，可以通過自我調適的方法來緩解，不至於影響身心。但是，在競爭激烈的社會中，人們幾乎時刻都會遭受到無法抗拒的挫折，以及精神和物質需要的不滿足等，如果沒有很好的社會適應能力，便會導致焦慮的情緒進而發展為焦慮症。

在醫學上，焦慮症是神經症中的一種，主要表現為：總是感到恐懼，提心吊膽，惶惶不安，似乎即將大難臨頭的樣子。明知並沒有什麼危險和威脅，但卻充滿了恐懼的心情。除此之外，會伴有以下兩種現象：

1.運動性不安 坐立不安，雙眉緊縮，心情沉重，兩手經常做一些無意識的小動作，如撓頭搓手、握拳弄指，閉眼向前平伸雙臂可見

手指對稱性輕微震顫，頭頸部緊張或脹痛，很難出現愉快的感覺。注意力不集中，記憶力減退，對什麼事情都很難產生興趣。

2.植物神經紊亂 主要是交感神經亢進的表現，如口乾、心悸、出汗、呼吸急促、胸悶、食慾不佳、便祕或腹瀉、尿頻尿急等。

解除焦慮症目前多靠服用抗焦慮藥物，雖然可以暫時緩解，但是無法根除。心理治療對焦慮症是唯一對症的方法，其中催眠的效果尤其顯著。

受術者在催眠語言的誘導下，受術者可以逐漸達到全身乃至心靈深處的放鬆，擺脱所有的情緒的壓力，按照編排的語言指令對受術者進行良性的“精神體操”式訓練，使中樞神經漸漸變得“健康”而“強壯”，進而能夠承受各種挫折和壓力。在催眠狀態下，受術者的大腦可以得到充分而自然的休息，讓身心從焦慮不安中徹底解放出來，心情愉快，自信心增強，自我控制情緒的能力也隨之增強，從此可以不再受到焦慮情緒的困擾。

其實，催眠治療焦慮症目前還沒有得到普及，畢竟不是人人都可以成為催眠師的，而是需要掌握非常多的知識以及技巧。如果你找不到好的催眠師來幫助自己治療焦慮症，可以試一試自我暗示的方法來治療，這樣不斷給自己鼓勵，也能夠讓你走出焦慮的陰霾。