睡眠窒息症怎麼辦
新手爸爸媽媽都不知道寶寶怎麼睡覺才算健康,健康睡眠對寶寶成長非常重要,嬰兒睡眠時間需要很多,所以睡眠質量的好壞直接影響寶寶的健康水平,而正確的睡覺姿勢對提高寶寶睡眠質量有舉足輕重的影響,那麼,寶寶什麼樣的睡覺姿勢是正確的呢?
1.開着燈給寶寶睡覺
大多數寶寶都怕黑,所以晚上睡覺時都要給寶寶開着燈,給寶寶安全感,但是開燈睡覺對健康是不利的,所以爸爸媽媽應該要幫助寶寶改掉睡覺開燈的習慣。
燈光會刺激寶寶神經,對寶寶造成壓力,會使人睡覺不安穩,半夜還會出現突然驚醒的情況,睡眠質量也就受到影響。
2.讓寶寶趴着睡覺
很多寶寶都是在吃奶的時候,吃着吃着就睡着了,而媽媽總是不忍心叫醒寶寶,所以習慣讓寶寶直接一直睡下去,然而,邊吃奶邊睡覺是一件非常危險的事情。寶寶的口鼻很容易因為吮吸乳頭的動作而被堵住,造成呼吸不順暢、窒息的情況。
此外,邊吃奶邊睡覺,是養成寶寶以來乳頭的最常見原因,以後寶寶還得用安撫奶嘴,而媽媽們都應該瞭解,安撫奶嘴用久了對寶寶的口腔是會造成不良影響的。
3.讓寶寶睡電熱毯
冬季天氣寒冷,南方多是沒有暖氣,為了給寶寶保暖,有的家長會在寶寶睡覺時低下墊一個電熱毯。
但是,爸媽要知道,電熱毯加熱速度非常快,而且温度非常高,寶寶嬌嫩的皮膚睡在上面或許會覺得太燙,並且電熱毯温度太高會使寶寶體內脱水,所以寶寶是不適合使用電熱毯的。
長期睡電熱毯的寶寶容易出現煩躁、哭鬧的現象,不利於保證健康的睡眠質量,也就直接對健康產生不良影響。
如果大人怕寶寶冬天被凍着,可以等電熱毯加熱完畢後,再讓寶寶睡在上面,切忌在寶寶睡覺時同時給電熱毯加熱,電熱毯電源也不要徹夜不管,不僅有輻射,還容易發生危險事故。
4.摟着寶寶睡覺
當寶寶哭鬧不睡覺時,爸媽就摟着寶寶洪睡,一次,兩次……寶寶就養成習慣了,需要在媽媽懷裏才能睡着,不然就哭鬧不休。
然而,長期摟着寶寶睡覺是會影響他的睡眠質量的,因為口鼻抵在大人胸部位置,空間閉塞,寶寶呼吸不能自由,而且寶寶睡覺時也不能自由活動,這會影響寶寶身體正常發育生長。
最後,小編提醒,寶寶冬天的時候很怕冷,就會習慣在晚上睡覺時把頭也縮進被窩裏,獲取温暖。但是嬰幼兒有很旺盛的新陳代謝,蒙着頭睡覺容易出汗,還可能造成窒息的危險,所以晚上睡覺時爸媽要注意別讓寶寶蒙着頭睡覺,一旦發現,就幫寶寶把被子及時拉下。
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