男女補陽中醫祕方
男人和女人陽氣不足,會讓身體變的更遭,因此應該適當的補陽氣。如何補呢?下文介紹了中醫方法,快去看看!
男女補陽中醫祕方
中醫養生專家主張,春夏養陽、秋冬補陰。男女適當補陽氣,以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者,萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段,順應這一趨勢而養陽,效果會比其他季節要好得多。
中醫認為,凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、温熱的、永恆運動的,都屬於陽。陽氣不足,對男女健康來説,都有很多負面影響。比如,女性陰氣太盛、陽氣虛,會導致氣血布達相對無力,四肢末端不能很好地受到氣血的温養,從而導致手腳冰涼;男性陽氣弱,可以表現為性功能不理想、性慾下降等。
補陽的方法有很多,《黃帝內經》給出了一些基本原則:不要熬夜,保證良好的睡眠(夜卧早起);不要怕熱、怕陽光,適當曬曬太陽,少吹涼風;保持心情愉悦,不要經常發怒;適當多行房事,對提高陽氣也有很好的作用。
百姓以食為天,補陽也可以通過食補的方法。陽氣不足的人,適合用一些健脾開胃的調補方法,可補足陽氣。
總結:如何補陽氣?以上介紹的方法不錯,大家都該瞭解了吧,那麼趕緊照着以上説的這些去做哦!(文章原載於《益壽文摘》,刊期:2012.06,作者:劉秀琳,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)
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