血虛的原因有哪些?血虛有哪些症狀?
血虛指血液虧虛,臟腑、經絡、形體失養,以面色淡白或萎黃,脣舌爪甲色淡,頭暈眼花,心悸多夢,手足發麻,婦女月經量少、色淡、後期或經閉,脈細等為常見證候。那麼,血虛的原因有哪些?血虛有哪些症狀?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、血虛的原因有哪些
2、血虛有哪些症狀
3、血虛怎麼辦
血虛的原因有哪些
1、脈絡阻滯
當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時,就會引起新血生成障礙或局部供血不足。
2、腸胃功能不好
腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者,常產生營養不足現象,而導致血液生成不足。
3、慢性消耗
如果思慮勞神太過,血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最終導致血虛。
4、失血過多
月經過多或產後失血過多引起女性血虛。另外月經量大、產婦手術造成失血過多,都可能會造成女性血虛。
血虛有哪些症狀
1、頭暈眼花,視力減退,或夜盲,或肢體麻木。
2、婦女血虛的症狀有月經量少、色淡,甚則閉經等。
3、血虛的時候,會有血不養筋的情況出現,也就會導致我們的手腳發麻,關節不利的情況出現。
4、脣色發暗,指甲脆,易斷,視力問題,舌頭顏色改變,成橙黃色等。
5、臉色蒼白,血虛還應該注意眼睛和視力的症狀,可以造成肝失衡、皮膚出現葡萄幹狀。
6、血虛的症狀以頭暈耳鳴,雙目乾澀,視物昏花甚或夜盲,面白無華,爪甲不榮,夜寐多夢,舌淡苔白,脈虛弱為主。
血虛怎麼辦
1、起居調攝
要謹防“久視傷血”,不可勞心過度。
2、藥物養生
可常服當歸補血湯、四物湯、或歸脾湯。若氣血兩虛,則須氣血雙補,選八珍湯。十全大補湯或人蔘養榮湯,亦可改湯為丸長久服用。
3、飲食調養
可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海蔘、平魚等食物,因為這些食物均有補血養血的作用。
4、精神修養
血虛的人,時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時,可以聽一聽音樂,欣賞一下戲劇,觀賞一場幽默的相聲或啞劇,能使精神振奮。
5、中醫調理
牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用於虛弱勞損,形體羸瘦。
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