大暑時節要當心“陰暑”傷人
大暑,年中最熱。為了避免中暑,很多人都會採取一些措施,但保健專家提醒説,在預防中暑的時候,更要當心“陰暑”傷人。
大暑時節,酷暑難當,人們常常白天久處於空調房間之內,晚上則到庭院或溪流河邊休息;有些人在勞動、運動出汗後還喜歡立刻用涼水洗澡,或大量喝冷飲;更有甚者乾脆在室外鋪上涼蓆睡覺,可是一覺醒來之後,卻往往出現噁心、頭痛或伴有沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽乾、四肢痠痛、肌膚髮熱而無汗等症狀,有的還伴有消化道症狀,如嘔吐、腹瀉等等,這些症狀即為中醫學上所説的“陰暑症”的表現。
在大暑期間,人們對中暑的預防一般較為重視,但對“陰暑症”的認識卻往往不足。“陰暑症”的致病原因不單純是暑邪,而是兼有寒、濕,故其發病較緩、病程較長。現代醫學認為,導致陰暑發生的原因是,在炎熱的氣候條件下,人體內的新陳代謝旺盛,體力消耗大,抵抗力減弱,當人體受涼或突然受到寒冷刺激後,病原微生物就會乘虛而入,引起上呼吸道感染或者是嘔吐、腹瀉,甚至造成口眼歪斜,誘發中風及半身癱瘓等病症。
養生專家提醒説,要預防“陰暑症”,平時要注意不要過於貪涼,不要露宿或通宵達旦地使用電扇、空調,還要注意節制生冷飲食,避免在大汗之後立即進行冷水淋浴。
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