脖子刮痧方向是什麼呢?
夏天天氣熱,在室內人們都喜歡開空調,空調雖然涼快,但是吹久了很容易得空調病,空調病是可以通過脖子刮痧來治療的,而且這樣還不會引起副作用,一般刮痧的方向都是由內往外,跟着肌肉的走勢來刮痧,除了這種方法還有很多種方法能幫助治療預防,這樣以後遇到類似的問題你就可以很快的解決。
1、搓搓鼻翼
夏季室內外的温差常常會讓人一不小心就受涼,鼻子不通氣,甚至誘發鼻炎。發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫力。同時還可以多揉搓鼻翼,以改善鼻黏膜的血液循環,有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。
2、按按脖子
空調房裏待久了,不少人會出現流鼻涕、鼻塞,疲勞感加強等類似感冒的症狀。此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴(頸部後頭骨下,兩條大筋外緣,與耳垂平行的陷窩處)。中醫認為,風為陽邪,其性輕揚,頭頂最易感受風寒之邪。按揉風池穴時,將兩手拇指指腹按於風池穴,其餘四指附於頭部兩側,由輕至重按揉1分鐘,可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症。
3、揉揉肋間
空調房比較涼,容易腸胃不適,平時不妨試試按揉肋間的期門穴,有舒肝理氣,保健腸胃的作用。期門穴位置很好找,仰卧時乳頭直下方,第6肋間隙中。按摩時取坐位或仰卧位,中指指腹按於期門穴,順時針方向按揉2~3分鐘,用力適中,以局部有酸脹感和輕度温熱感為度。
上面為大家介紹了脖子刮痧的一些小知識,而且小編還介紹了其他的一些小動作來幫助你身體保持健康,如果在夏天的時候天氣不是很熱的話大家還是不要開空調的好,空調開一段時間後也要注意室內通風,最好不要讓自己對着風吹,不然可能會導致有關節炎。
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