這些生活習慣容易引起胃病 傷胃的習慣要改正
胃是身體裏非常重要的飲食器官,承載着重要的消化工作。不管我們吃什麼東西,都經過胃部消化,才能轉化成能量提供給身體。因此,胃部是否健康,直接關係着大家的身體健康。樂謂好猴菇飲提醒大家:日常生活中有這些不好的習慣會引發胃部不適,甚至產生胃病。
一:不吃早餐
許多小夥伴們經常會因為忙碌,趕時間,而忘記吃早哦餐,如果是偶爾不吃早餐,對身體的影響並不大,但如果是經常不吃早餐,胃酸分泌出來後沒有可消化的食物,就會直接刺激胃黏膜,極有可能引發胃潰瘍。日常生活中喝一些樂謂好猴菇飲,可以幫助大家養胃。
二:加班熬夜
很多人都有加班熬夜的經歷,不管是為了工作,還是為了娛樂,“夜生活”似乎都是很多人的生活標配。長期熬夜也會讓胃部分泌出過多胃酸,導致胃、十二指腸黏膜受損,引發胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等疾病出現。
三:無辣不歡
很多人都非常喜歡吃辣,甚至到了不吃辣就吃不下東西的地步。但過多食用辣椒,同樣會讓胃部產生過渡消化液,進而刺激胃黏膜,使其出現充血、水腫等情況,久而久之易患胃炎等胃腸疾病。樂謂好猴菇飲提示大家:適當吃辣,可以健胃助消化,但不要過度食用。
四:飯後運動
很多都説“飯後百步走,能活九十九”,確實,在吃飯之後進行適當的運動,確實可以幫助胃部消化,但這些運動要在飯後半小時,而不是吃完飯立馬運動。飯後立即運動,不僅不利於消化,還會加重胃部負擔,因為運動會導致內臟供血不足,影響消化功能。所以,飯後半小時大家可以散步,但不要進行跑步、打球、健身等劇烈運動。
五:吃飽就睡
吃飽就睡聽起來似乎是一件特別逍遙自在的事情,但這僅僅是精神世界的享受,對於我們的身體來説卻並不友好。特別是那些吃了夜宵就躺在牀上睡覺或者玩手機的小夥伴來説,這樣做會影響胃部消化,導致各種消化功能異常的問題出現。
除了這些不好的生活習慣之外,抽煙喝酒、喜歡吃生冷食品、長期情緒緊張焦慮都會對胃部造成一些影響。在日常生活中,大家可以多吃一些養胃食品,例如南瓜、小米、紅薯、山藥、猴頭菇等。
另外康恩貝旗下的樂謂好猴菇飲口服液也是一個非常不錯的選擇,這款主要就是幫助調理胃部不適,而且效果好。主要成分是猴頭菇,猴頭菇含有極多的營養素,富含多種氨基酸、維生素、微量元素,其主要活性成分猴頭菇多糖對胃黏膜有七大保護作用。
而且樂謂好猴菇飲不用自己燉煮,服用簡單,更易吸收,同時便於攜帶,一天只需要喝三瓶就行了,俗話説的好,三分治七分養嘛,想要養好胃還需持續堅持良好的飲食規律。
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